166cm,120斤算不算胖??要减肥么

如题所述

健康体重用国际通用的体质指数BMI(body mass index)来衡量。
BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方。
正常范围:18.5~23.9。小于18.5为消瘦,24~27.9为超重,大于28为肥胖。

你的BMI=60/(1.66*1.66)=21.8。 你的体重很正常!无需减肥。

建议照常饮食,只是少吃甜的、油腻的食品(如果有的话),换成优质蛋白(豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉),并且坚持体育活动,以控制体重不再增加即可。

参考资料
大象0308:一日三餐吃什么好
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-05-06
如果你按什么国际健康算的话是正常的,但是女孩子的话120算胖的了…至少也要在110之内!!
第2个回答  2013-05-06
可以在瘦5-10斤、不过你也不胖了。瘦瘦更美丽、像你现在这样就很健康。身材协调就好看。
第3个回答  2013-05-06
身高(厘米)-105=体重(Kg),这就是你的标准体重,按这个算你很正常啊
第4个回答  2013-05-06
不胖,正好

身高166体重120算胖吗
对于身高166cm体重120kg的人来说,这属于肥胖范畴,并可能带来多种健康风险。因此,减肥对于提升健康水平至关重要。通过控制饮食和增加运动等健康方式,可以有效降低BMI,减少健康风险,并促进整体健康。

身高166cm的女生多重身材比较好?
1. 从审美角度来看,一个身高166cm的女生的理想体重应该在105至120斤之间,这样的体重能展现出匀称的身材,既不显瘦也不显胖。2. 如果体重超过125斤,可能会显得有些丰满。因此,为了保持良好的外观,建议控制在这个界限内。3. 从健康角度考虑,对于身高166cm的女性,理想的体重应该基本控制在130斤以下...

我身高166,体重120斤,是不是很胖?该怎么减肥呢?
4. 那时候我的体重大约在130斤左右,身高166cm,虽然在男性中我的身高不算高,但是体重绝对不算胖。5. 经过不到一个月的努力,我的体重降到了62kg左右。

身高166 体重多少不是胖? 腰围多少正好? 标准分别是多少?
1. 性别对于身高166CM的体重评价有重要影响。如果是男性,120斤(60公斤)大约是合适的体重,而超过140斤(70公斤)可能被认为偏重。2. 腰围对于体型同样关键,不论是男性还是女性,都不应有大肚子。这不仅影响健康,也不太美观。3. 对于女性,166CM的身高通常被认为非常理想。只要腿部不是特别粗短,...

女孩166cm体重120斤骨架有点大.是不是很胖啊
1. 对于身高166厘米的年轻女性,体重120斤确实处于较重的范畴。然而,体型和美观是主观的评价,骨架的大小并不决定一个人的外貌美丑。2. 如果你对自己的体重感到担忧,可以考虑采取健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,以促进体型的改善。3. 重要的是要记住,每个人的身体都是独一无二的,找到适合...

女孩166cm体重120斤骨架有点大.是不是很胖啊
1. 体重120斤对于身高166cm的女孩来说,确实属于偏重的范围。不过,体型和美观是主观的,骨架大并不意味着不美丽。2. 如果你对自己的体重有疑虑,可以考虑健康饮食和适量运动来改善体型。3. 记住,每个人的身体都是独特的,重要的是找到适合自己的生活方式,保持健康和自信。

166cm,120斤算不算胖??要减肥么
3. 根据提供的身高166cm和体重60公斤,计算得出BMI为21.8,属于正常范围,说明体重是健康的,无需减肥。4. 保持健康的饮食习惯,减少摄入甜食和油腻食品,增加优质蛋白的摄入,如豆类、瘦肉等。5. 坚持体育锻炼,不仅可以维持当前体重,还有助于身体健康。请根据这些信息调整你的饮食和运动习惯,以维持...

身高166 你们觉得体重多少? 看上去胖吗?
看你的照片估计体重有125到130斤这样,有点微胖,根据你的身高166体重如果能控制在110到115斤,身材会比较好看,你可以通过有氧运动比如爬楼梯或跑步坚持一个星期运动三到四次,在适当控制一下饮食很快就会达标的。加油

166cm,120斤算不算胖??要减肥么
应该不算胖。保持身形最重要。

我身高166,体重120斤,是不是很胖?该怎么减肥呢?
1. 减肥的关键在于饮食控制和运动,特别是跑步。2. 我曾经在夏天的时候,每天晚上都带着1.5升的水去跑步,经常跑着跑着水就喝完了。3. 虽然我没有坚持下来,但是在大概20天左右,我就减掉了七八斤的体重。4. 我当时的体重在130斤左右,身高166cm,虽然在男性中这个体重并不算胖,但是在短短不到...

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