再遇到这种心理状况出现时，放松精神，感受一下自己这股着急的力量怎么来的，放松身心，让心情平静下来，这样慢慢当你看到同样的场景时，并不过多的有什么想法的时候，这种偏执心理就扭转过来了！
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...症,脾气暴躁,对别人有洁癖,但自己不爱干净。。。这种人怎么办...
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
我得强迫症已有好几年了,总想些不完美的事情,越想越痛苦,现在好了很多...
2、不知道你现在是否还吃药，如果没有吃药就有这样的表现已经很不错了，建议非常严重的时候是可以吃药的，同时配合自我心理治疗如森田疗法（承认强迫症的不可战胜性，顺其自然，为所当为）。可阅读相关书籍：战胜自己——顺其自然的森田疗法 作者：施旺红 走出强迫症--找回美丽的日子 ...
强迫性穷思竭虑怎么办, 老是想为什么。 就会用科学道理去解释。然后又...
建议你先自己试试第一步看清楚自己这些问题是不是过度的思考。第二步如果是的话就要开始允许大脑有这些想法。第三步是继续做自己要做的事情，那些想法就好像是你家里面的电视机发出的声音，只要你不去理会它，它慢慢的就越来越不会影响到你。
我应该是有强迫症,我洁癖越来越严重,老是洗手之类的,还有觉得自己有忧郁...
那么如何解决这样的问题呢？最好的办法当然是心理治疗，但这对很多人来说都觉得很遥远，因为很多朋友都觉得这只是一些习惯的问题，自己是可以克服的，虽然事实远不是如此。如果自己克服的话，那么最好的办法其实就是当自己面对情绪的时候不要再用洗手来解决问题，而是让自己的心从洗手冲动中回归，去关注...
我i发现自己好像有强迫症1年多了,每次洗手总是要洗很久,怕洗不干净...
如果都不是，那么看看我们身上到底发生了什么样的变化吧？是世界变了，还是我们对世界的解读变了呢？那么如果还按照以前的方式生活呢？恩，会焦虑！恩，还会恐惧！都没有关系，我们试着和这样的感觉待在一起吧。可能很想去洗，那就温柔的观察自己的想洗的冲动吧。看看会有什么神奇的发现呢？
我患上了洁癖的强迫症,平时对不干净的疑心非常重,常常担心自己是否碰 ...
你患上了严重的洁癖症，这需要一段适应性训练才能恢复，或许别人的几句话起不到非常大的作用。人都有爱干净爱美的天性，爱干净本身没有什么错，但你这情况太严重了，正如你所说的，神经质了。但是你对脏东西的恐惧与痛苦是真实存在的，你不应该仅仅去懊恼你的这种感觉，而应该用爱心来安慰自己。你...
...开始不知道怎么了,觉得什么东西都很脏,总想洗手,我也不想这样,怎么...
更让同事们不可思议的是，以后但凡同事到老张家玩，老张从不允许他们进入卧室和厨房，只能在客厅待着，而且同事走后老张总要买来新毛巾清洗家具然后扔掉毛巾。2、病因分析 洁癖大部分来自遗传 徐贵云介绍，出现洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理...
强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天（倾吐压力、不快、烦恼、困惑，包括听听大家开导、开阔的...
如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
凡事不过分苛求自己,该怎么办就怎么办,做了以后就不要再去想它,也不要去评价、议论它。比如,因工作做得不好遭到领导批评,认真总结后就不要再去反复多想、钻牛角尖。 8.保护性约束 这也是对于强迫症的调理措施,对有强烈自杀企图和行为的强迫症患者进行保护性约束时,要向强迫症患者讲清保护的目的。 否则,病人会...
我有强迫症,恐艾症 每天活得痛苦 求求过来人好心人帮帮我
先说说有关的理论，然后再说说我的观点。强迫症多在30岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不...
