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为什么我总是觉得手摸到了什么,然后觉得手很脏,很想洗手?
这是典型的强迫症症状,强迫思维——强迫怀疑,经常伴有反复洗手的洁癖行为,必须尽快进行心理咨询!
看到垃圾或恶心的东西就会记住而且长时间不忘经常想起,或听到厕所俩...
。。。烦闷去做一点深呼吸。。。有时间去看看大自然【清晨最好】呼吸一点清凉的空气。。。听听音乐。。。然后最好不要强怕自己不要去看。。。去看一部动漫记住一个自己喜欢的角色。。当回想那些恶心的画面时去想象自己和那个角色在一起的故事。并听音乐和深呼吸。。。这样可以解除你的烦闷并让你的...
...反复洗手,有人碰我东西和蚊帐,就会觉得很脏,想去擦,不擦觉得很脏...
回答:你好,根据你的描述你可能有了强迫症的症状,轻微强迫症如果不影响正常生活的话是不需要担心的,如果你觉得这种症状已经严重影响到你的正常生活了,建议你去咨询心理医生。
我是不是有抑郁症,老爱洗手,摸不是自己的东西就觉得脏,还多疑,小...
自调方式有:1,别整天待在家里,多出去走走,最好是公说园清晰自然一点的环境。2,最好最好是看一下《心理学》这书,看完你自然就会明白看开懂得好多,比吃什么药都见效得快。现在又方便,手机可以搜来看。3,助人为乐,你会更快乐!若这些你都觉得没用,还是去看心里医生最好,开点药。但我...
每天老是洗手洗好多遍,摸一下东西就要洗手,怎么治
可能与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康。因此建议给自己放个假调节一下情绪,咨询一下心理医生是最好的选择。重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路。相关说明 洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到...
为什么我总觉得自己碰到脏东西了,比如垃圾桶什么的。
比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。建议有空找个医师调教下比较好。祝...
总是想洗手是不是强迫症?
你好,强迫清洗在强迫症中是很常见的一种表现,很多人被长时间的清洗行为占用大量的时间,但是是不是强迫症还需要具体的分析,如果就只是你觉得在生活中比较爱干净的话可能是一种习惯,主要看你自己是不是对这些行为是不是感觉非常的痛苦,如果感觉很痛苦,但是这个痛苦不是因为周围的人给你的压力带来的...
...现在影响到了正常生活,总觉得厕所很脏。反复洗手。
回答:病情分析: 考虑是洁癖,很大部分原因来自遗传,病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的生理基础,另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期, 意见建议:生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的...
我有严重的洁癖,我也不想有呀!可,为什么改不掉呀!
当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。在这一关键时刻,助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体,甚至更多更脏,并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历,在...
觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避,会让自己感觉自己很能干。5、总是争取做到最好 没有人可以十全十美,也不会万事顺利,但是即使不如意,也要尽量争取做到最好。无论结果如何,只要付出过努力,就会感觉无愧于心。参考资料来源:人民网-感觉自己一无是处?五招让你更自信 ...