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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-05-02
把自己想象成和一个人对话，就可以了
第2个回答 2013-04-29
缺炼啦~~~你就当底下坐一堆萝卜，没事，有点信心，想想你备稿那么辛苦，因为一个小小的紧张而辛苦白费，多不甘啊
第3个回答 2013-04-26
不要紧张，放松就好了，顺其自然，让自己有一种像老师站在讲台上的感觉
第4个回答 2013-04-26
深呼吸，看下面人的头顶。这样看不到别人的目光，但是别人还以为你是在看他，呵呵。
第5个回答 2013-04-26
你可以试试演讲之前微笑着看看底下的听众几秒钟，或者深呼吸一下，可以减少一点紧张感，至少我是这样的
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