18-30岁适合喝哪些茶呢？

Answer 1

① 少年期
10岁——18岁，少年时期是身体成长的高峰，生理发育非常快，体重增加。少年时期为身体的发育期，需要补充很多营养物质。但是在少年期身体承受能力不强，不能喝太浓或者刺激性强的茶。可以喝一些性质温和的茶，比如普洱熟茶、红茶、
黑茶等。

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这些茶经过发酵，已经变得温润，里面含有的物质对正在长身体的孩子非常有益。除此之外，少年时期的孩子喝茶宜淡不宜浓，喝茶的时间最好在中午或者下午。长期坚持能够促进孩子身体发育、增强抵抗力、
预防疾病。

②青年期
18岁——30岁左右，这个时期的人身体发育基本成熟，思维能力也发展到一个高峰；体力充沛、精力旺盛、身体抵抗力强。

青年时期的人，应酬多，生活节奏乱；生活没有规律，饮食混乱，经常抽烟喝酒，
身体往往是亚健康状态。因为身体条件好，所以可以选择的茶类有很多。比如：绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。但是有一些人不能喝茶。比如：发烧感冒者、孕妇、神经衰弱者、
尿结石患者等忌饮茶。

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③中年期
中年期的年龄在30岁——60岁左右，身体器官功能开始逐渐变弱，体质也会一日不如一日。中年期的人容易患糖尿病、心血管疾病、骨质疏松等病。因为身体机能的下降，身体内的废弃物不容易排出体外。易出现肠胃不适、
肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，茶多糖还能治疗糖尿病。

中年期的人喝茶宜早，
中年期的人睡眠时间少、睡眠质量不高。茶有兴奋作用，对睡眠的影响很大，所以在睡前尽量不要喝茶。中年期的人喝茶宜淡，太浓的茶刺激性太强，容易使血压升高，增加心脏负担。

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④老年期

65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，
骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。

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喝对茶健康长寿，喝错茶可能会伤害身体。并不是每个人都适合喝茶。喝茶要适量，喝茶要根据自己的年龄、体质区别来喝。aqui te amo。

Answer 2

岁左右的男人一般喝罗汉果茶、葛花茶、菊花茶、枸杞茶等比较好。1、罗汉果茶：罗汉果茶味苦微甜，清咽效果显著。特别适合喜欢吸烟的男性，可以有效预防吸烟引起的肺部损伤，还可以预防吸烟引起高血压、冠心病等心脑血管疾病。2、葛花茶：葛花茶具有清热解毒、醒酒的作用。适用于经常饮酒的男性，可以快速清醒，减少酒精对肝脏的损害。3、菊花茶：菊花茶具有保肝明目的功效。可以用于经常在电脑前工作的男性，有效缓解眼睛疲劳、干眼症等。4、枸杞茶：枸杞具有补益肝肾的作用。饭后最好不要再喝茶，因为这对肠胃不好。