对人际关系特别敏感，总觉得别人不喜欢自己怎么办？

Question

女生，今年17了，高三，高二有一段时间因为一些小事情与同学闹了矛盾，现在与他们的关系已经得到了改善，但是自此后老觉得别人不喜欢我。看过心理医生，但是作用不大，心理医生说是因为自卑，但我并不这么觉得，我认为自己不是一个自卑的人。我也没有觉得压力很大啊，在成绩上，我的心态一直不错。同学看我一眼啊，或者我走路不小心撞着他们了，或者有一段时间没有与他们接触，他们吃零食给了别人没有给我，我都会觉得他们不喜欢我。与他们说话，只要是他们没有表现得很热情，我都会觉得他们对我有意见。然后一直回想自己哪里得罪他们了，然后一直纠结，什么事都不能做，但很多时候都是因为我太敏感了。有时候甚至会觉得父母也不喜欢自己。我要怎么办？整天战战兢兢的，也不太敢见人，帮帮我吧！

Answer 1

虽然这么说太片面，但是个人感觉三观合不合适，在交朋友上面很重要，共同的爱好，共同的话题，一样的心境。很多吵闹源于一场误会，但是如果是和你心意相通的朋友，你们不会走散。 相反如果那个人和你三观不同，日积月累的相处更会导致越走越远。
怎么才能在没有朋友的集体生活中活得开心呢？ 那就是“装”，不管他们是否真的喜欢你，你又是否真的喜欢他们，你只需要“装”做很融入集体生活，一起分享吃的聊八卦聊学习，强行进去小团体里，同时你也要“装”着别人很喜欢你，对你很好。 总之不管合不合适，走进那个朋友圈里，并暗示自己大家很喜欢自己，自己是这个小组里的一份子，就会很轻松啦。（少说难过的事情，少说自己的隐私，少议论别人的八卦，这样看起来很高级，做个有素质的人，别人就算表面不说，背后也会悄悄羡慕你的。谁都想让自己看起来有气质有礼貌）
至于谁才是自己真正的朋友，时间会帮你筛选出来的。耐心等待会遇到让你看到满天繁星的朋友。
“装”不会让你很累的，相反能让你觉得被需要被关注啦。

Answer 2

请问你现在走出来了吗 我和你一样的问题能帮助我一下吗