情绪总是悲观消极，如何去做，才能拥有积极乐观的情绪？

Answer 1

我们人生道路过程当中会遇到一些困难的事情，那么这个时候就会产生一些悲观消极的情绪，这个时候是非常不利于我们生活和学习的，那么很多时候要及时的去改正，这样的一个不好的想法，才能够让我们更加好的去享受生活，享受人生，那么这个时候应该怎么样做才能够让我们更加好的去树立一个积极乐观的情绪呢？接下来就带大家详细了解一下。

多跟积极乐观外向的人交往。当你是一个悲观主义者的时候，这个时候你对待很多事情的看法都是非常消极的，那么这个时候希望你交的朋友是一个积极乐观的人，这样他就会去影响你，去带动你，毕竟朋友对我们每个人的影响都是非常大的，他能够去影响我的一些思想行为，去影响我们的一些思考。所以这个时候建议大家多跟积极乐观的人去交往去学。

学会掌控自己的情绪，不要做情绪的奴隶。双积极的情绪，大部分都出现在一些不好的事情时，那么这个时候真正要做的就是冷静下来，用冷静的头脑去分析一下整件事情，捋清楚这个框架，整理这个思绪，然后这样子也会让你更好的去长自己的情绪，不要让情绪掌控你，否则会给你的生活和学习带来非常大的压力，所以在现实生活当中，大家一定要明白这样的一个点才能够让你更加好的去生活工作。

丰富自己的内心世界，让自己有更多的角度看待问题。现实生活当中有一些人非常的悲观和消极，就是因为他内心的世界非常的不丰富，或者说他没有经历过更多的事情，所以他就会觉得自己当下遇到的困难就已经是绝顶了，但是当你越过了这个鼎创，你会发现下一个困难更高更多，那么这个时候你要养成一个积极乐观的情绪，才能够给你更好的度过这些劫难。

Answer 2

要想拥有一个积极乐观的情绪，就应该多跟积极乐观的人去交往，并且学会掌控自己的情绪，不要做情绪的奴隶，而且要丰富自己的内心世界，让自己从更多的角度去看待问题，这样就不容易钻牛角尖，可以使自己往乐观的方面去看待问题，只有这样才能够拥有一个积极乐观的情绪。

Answer 3

其实我们只有多去发现生活当中存在的一些美好，才能够拥有积极乐观的情绪。

Answer 4

远离网络，网络上美好的生活常常让人产生焦虑的情绪。不要想太多，多去运动，大量的出汗。多看书，学习。多去外面走走。

Answer 5

要往好的方面看，然后把好的方面可以开发出来，以此来掩盖消极的部分。