为什么我总害怕人群,喜欢一个人轻声干事

Answer 1

根据你讲述自己的情况，有社交恐惧症，害怕人群和交际，可能是自己性格内向，缺乏自信心和勇气。

建议平时多户外参加集体活动，多和同学老师进行沟通交流，学会自我调节自己，放松自己担心紧张情绪，遇到紧张时候可以进行深呼吸缓解自己情绪，必要时可以咨询心理专家进行心理疏导治疗。

人不可能永远活在一个人的世界。就我来说，以前我是经常沉浸在自己的世界里，觉得别人不了解自己的同时又羡慕着别人，到最后，自我分析的结果是我自卑，怕别人看不起，所以一味逃避。

但是我现在不会了，当有个机会换个环境的时候，去到那里的都是陌生人，谁都不曾了解我过去的性格，所以我决定从新塑造自己，现在我成功了！希望你一切都好！

Answer 2

人群恐惧症不是只有内向或害羞的人会得，本人和朋友家人交流的时候完全没有问题也比较开朗，但是只要你身在人群中你就会感觉到有无数双眼睛在看着你，这导致我喜欢背包或者手里拿东西走路，因为我在人多的时候走路根本不会摆臂。对于我来说还有最大的一点影响就是无法在人多的时候完整表达自己的思想，即便你努力的去尝试，当你一开口的时候你会不自觉的头脑发热瞬间自己想说的没有了头绪。但是人嘛 都要接受不完美的自己，慢慢去克服总比不去克服会好一点。