首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物
指导意见：
可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物口服葡萄糖酸锌口服液龙牡壮骨颗粒之类的调理祝你的小孩子健康。追问
您是回答错了还是？？祝你的小孩子健康。？？？
我家境贫寒,我想学心理学,自己治疗焦虑症
嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的...
焦虑症有治愈的可能吗?如何进行自我调适
第一，确认引发焦虑的想法，在每次暴露练习之前，让患儿列出这次任务的所有的负性想法，让孩子思考最担心会发生什么事。当这样做的时候，超越害怕的想法本身，找到忧虑使变的恐惧。第二，挑战引发焦虑的想法，让患儿挑战不合理的想法的时候想一些重要问题，像我的害怕有什么支持的依据？我所害怕的事物发生...
心理学消除焦虑的妙招
1、树立自信心。自信是治疗焦虑的一个重要手段。当青少年产生焦虑心理时，应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力。通过暗示，青少年每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助青少年逃出焦虑的泥潭。2、找人倾谈。每个人总...
我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊?
静心的方法，是一种自我疗愈的方法，是无明老师融合了多种心理学知识后， 探索 出来的，它非常简单而高效，适合忙碌中的现代人，随时地进行自我情绪的释放和心理的疗愈。净心的方法，就是通过自我聊天和对话，完成内在和解和转化，把自己调频到爱和美好的感觉里，然后带着爱和美好的感觉去生活和工作。...
如何缓解焦虑症的最有效的方法?心理学
方法：治疗师运用催眠技术，通过言语暗示引导患者进入深度放松状态，从而改善焦虑情绪和睡眠质量。适用：适用于广泛性焦虑障碍等。二、药物治疗 虽然药物治疗不是心理学范畴内的直接方法，但它在焦虑症的治疗中扮演着重要角色。常用的抗焦虑药物包括苯二氮卓类药物（如地西泮、劳拉西泮）和抗抑郁药物（如...
焦虑症怎么办?
焦虑症的治愈方法关键在于以下几点：1. 反复对自己的症状进行认知，在这里特别地推荐《焦虑治愈术-张强著》，在喜马拉雅平台有，可以搜索到。虽然会花一点钱，但这点钱对于昂贵的心理治疗费来说简直九牛一毛。这本书是张强先生，翻阅了成千上万的医学文献，结合自己的数千名神经症患者的临床治疗经验...
自己如何治疗焦虑症
你好,楼主,我翻了一本心理学书籍,其中有一段话写得很不错,摘录过来,你随喜参考看看,节选自《走出焦虑风暴》 宁波出版社原文:一、不论我们当下沾染了何种心灵业习(喻指症状背后的习性基础),都不要自责懊恼。请不要怪罪自己,因为你也不想这样。许多无明烦恼的本质就是焦虑,焦虑背后就是一份恐惧的感觉;恐惧的感觉...
有心理问题,该怎么自我我调节,不是有什么事导致我想不开,我感觉我有...
压力的产生也可能是因为物质本身的理解造成的。夸大此事的重要性和心理负担所造成的后果。因为很多人往往是急了，忘记了自己对此事的思考。让你留一点时间去思考的事情更清楚地看到原来的脸，也让自己的情绪解剖，分解压力的机会。不要忘了休息 繁重的劳动能引起人们身体疲劳，效率低下，导致过度焦虑和紧张...
人该如何打败自己的恐惧和焦虑,让心态和心理健康?
天道酬勤,有备无患,现实中要想打败恐惧和焦虑,还要不断学习提高自己的综合能力,唯有提升自己,看问题的角度和思路才能另辟蹊径,广泛开阔,才能豁然开朗,从困扰中解脱出来。做自己人生的主人。 我就是整天胡思乱想,请各位老师帮助解答,谢谢老师,和各界朋友,我就是不知何去何从,我现在满脑子里装的都是孩子,为什么?
有什么好的自我心理调节方法??
人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理...
