不过如果你是妹纸，就要注意防止小腿长肌肉咯。
运动后注意做按摩和放松运动就不会一直疼了。
望采纳，谢谢。
追问是大叔了
追答那就不要停了
本回答被提问者采纳初练习跳绳小腿肌肉痛是坚持还是暂停
可以忍受的情况(如果疼的不厉害但是感到乏力就休息两天吧)下可以继续跳，适当降低强度。运动要循序渐进。运动结束后记得拉伸退步肌肉，有助于肌肉恢复，还可以使小腿线条更加漂亮。
跳绳小腿疼怎么办??
跳绳其实对腿部肌肉的压力是比较大的，运动后的出现肌肉疼痛症状后，不要停止体育锻炼，而应当继续坚持锻炼，这样有助于尽快消除肌肉疼痛。只是运动的强度可以小一些，时间可稍微短一些，多做一些伸展性练习，坚持几天，疼痛症状就会消失。否则，如果停止锻炼，即使疼痛消失，再进行锻炼可能还会出现同样的症状...
刚跳绳跳了两天小腿就很痛,我是该继续跳还是休息一两天了在跳!_百度...
循序渐进更好些，虽然我不知道你的意图，但我很喜欢运动。所以建议你把800的指标放低些，并且休息两天再继续锻炼。因为一来可以回复你的体力，而来可以引发你自己好好制定更好的锻炼计划。
跳绳小腿肌肉酸痛还能再跳吗
跳绳时小腿肌肉出现酸痛，仍然可以继续跳，具体情况如下，跳绳小腿肌肉出现酸痛多为正常现象，属于肌肉延迟性酸痛，通过肌肉拉伸、手法按摩、热敷治疗，以及适量进行慢速有氧运动等，即可使肌肉酸痛的临床症状逐渐缓解，甚至完全消失。如果患者在运动前进行肌肉热身，则运动后小腿肌肉酸痛症状会明显减轻。因此，...
跳绳后小腿酸痛要继续还是休息
想减肥的话主要是靠耐力运动，但小腿酸疼如果继续的话会使小腿肌肉发达，影响美观，建议跳完绳，压压腿就可避免这种状况
刚跳绳跳了两天小腿就很痛,我是该继续跳还是休息一两天了在跳!_百度...
当然是继续跳，你要是停下来以前就做了无用功了，只是跳的次数要再合理一些，800个太多了，不适合你，减到500吧，适应了以后再慢慢加
跳绳小腿酸痛还能继续跳吗?
这是因为长期没有运动，一旦遇到大强度的运动，肌肉会分泌乳酸（无氧呼吸的分泌物），没有关系，过几天就好了！不要继续练腿了，容易造成受伤！恢复了再练
跳绳减肥小腿酸痛会不会有什么问题,还能继续跳吗
没有问题，可以继续跳。但是要放缓频率、强度。急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复 慢性酸痛：肌肉慢性酸痛...
昨天晚上跳绳,2000个。今天小腿有点儿疼。今天晚上去继续跳呢,还是休息...
继续，如果休息了再开始会更疼，不间断坚持过几天就OK了，健身减肥综合受益多过其他有氧'
跳绳跳得小腿的某根筋特别疼,是休息还是继续跳下去
呵呵，你也满好笑的。 其实是肌肉反映会疼，没有什么的，只要下来揉揉小腿放松放松就行了 不要让它一天紧张，习惯了 就好了，你刚才说继续跳还是休息好了再跳，我觉得该休息！恩
