篮球投篮的标准姿势和瞄准点（最好附图） 我12岁，爱打篮球就是标准姿势力气不够，有什么方法

Question

篮球投篮的标准姿势和瞄准点（最好附图） 我12岁，爱打篮球就是标准姿势力气不够，有什么方法 可不被别人盖帽 提升弹跳力

Answer 1

出手要快，十二岁其实不用非得学举过头顶的投篮，你可以快速出手，或者学库里的投篮姿势，关于库里的投篮方式，你可以去看视频记住 我是库蜜 所以说学的会比较快 快速出手的话是不会被盖的，因为速度太快根本就盖不到，如果说已经举起手要盖你了，你尽量抬高手，把球拨出去，但前提是你一定要离篮筐近

Answer 2

急性跳投可以。。。。。。。。。。。。就是运球快速的，然后突然起跳。。。。。。。。重要的是自己多在实战中积累经验，体会感觉，不断的积累，最后不知不觉的你就能做出动作了，到时候学东西也能很快的领悟诀窍，不然那些职业球员一天到晚的练什么，，，，，，，，，，，，呵呵呵 自己体会。。。。。。。。。。

Answer 3

本人劝你先去练力量。把力量练好投篮什么的问题就能解决。在练弹跳，尽量延长滞空时间。还有手部的力量

Answer 4

首先要把身体素质提高，其实被人盖正常 这样有助于提高你篮球技术