心烦的时候吃什么东西好？

Answer 1

心烦的时候 吃点儿巧克力吧。巧克力能够安定人的情绪，使心情变得舒畅。
伤心的时候 吃果冻或香蕉等柔软的食物。
恐怖 食用花生酱，回忆幼年时光。
感情散漫的时候 喝薄荷茶或吃薄荷糖能够集中你的精力。
憋闷 烤土豆或烤面包片，面包中的碳水化合物可以防止血糖运动速度过快。
嫉妒别人的时候 嫉妒别人的时候最好吃甜的食物，菠萝汁儿或梨汁儿等。
孤独的时候 到外面和别人一起分享薯条，这样你就不会再孤独。
执著 这个时候最适合食用涂抹了辣味调料的点心。
愤怒 伴着玫瑰香料，煮茶或土豆，这样会镇定你的心情。

可以让人心情变好的食品。
香蕉
医学书籍上说，香蕉包含色氨酸（tryptophan）和丰富的维他命B6成分，具有镇痛、催眠、安神等作用。吃香蕉能减少紧张，舒缓压力。据说，国外登台的表演者在登台前也要吃香蕉的，因为可达到压惊作用。
葡萄柚
葡萄柚里含高量的维生素Ｃ，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压。更重要的是葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。对于心情不好怕吃多会身材走样的ＭＭ，是不错的首选水果。
全麦面包
麻省理工学院的研究人员说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”全麦面包中含大量碳水化合物，而碳水化合物可以帮助血清素增加，从而缓解压力、放松心情。
菠菜
菠菜被称之为“蔬菜之王”，菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。据说，人体若缺乏叶酸可能导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。所以多吃菠菜对心情是很有帮助的。
大蒜
大蒜被称为＂健康保护神＂。据有关人员研究，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑、也更不容易发怒。而且吃大蒜也颇有讲究：大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。
南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B 6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 而且南瓜煮出来香甜润滑，不用吃看起来心情都好多了。
希望能帮到你

Answer 2

我一般就会选择吃冰激凌不知道你喜不喜欢吃

Answer 3

吃雪糕