吃南瓜可以减肥吗?

Answer 1

南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。
但是减肥是多方面的因素作用。除了合理饮食，还要加强锻炼。

Answer 2

注意：正是因为南瓜淀粉太多才不能多吃，你应该知道，淀粉就是多元糖，和米饭的情况类似…会分解成糖，。当然，吃少量一点事都没有…减肥的问题可以来问我，我本人就是最好的广告

Answer 3

不会地 放心去吃吧 有美容特效

这是一个报道：
一是南瓜甜美可口；

二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；

Answer 4

南瓜可以选择早上吃，南瓜含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有助于减肥，但是含糖量高，还是应该少吃一些，吃多了也不容易消化

Answer 5

可以的，不信你试试