求各位篮球高手指点一二

Question

本人高二 身高一米七四 体重120 平时爱打打篮球 运球还算不错 只是一遇到需要过人的情况时就会慌张 平时练的招式基本都不怎么会用了 甚至还可能掉球
想问问各位怎样克服这种情况？ 过人除了需要出色的运球 技巧 节奏 还有什么呢？

Answer 1

个人的经验
练突破过人 别跟高手或者有经验的过招。先找跟自己实力差不多的 或者弱一点点的。
你说你运球不错 大概说的是 自己原地拍球运球什么的吧 没人防你的时候？听起来你完全就是缺经验。
基本功如果真的扎实 就完全不需要考虑运球是不是会被断 大胆的突破 大胆的过 只要动作规范 合理 那么过人基本上只需要一点节奏 就会差不多了。而且 被断球只是个经验 有助于你更合理的运球。
crossover 变向过人是基础 建议多看看 德隆 艾弗森 便士哈达威的视频 然后找个人单挑 慢慢磨合出属于自己的球感和意识 需要时间。这中间会很累 不过 效果确实很爽
个人经验 仅供参考。

Answer 2

主要就是基本功问题，还有就是刚开始么有跟其他对手较量多，在自己心里没有底，建议你可以多练习下，刚上场的时候别急着进攻，先分球给其他有激情的队员，这样分享球权会比较让自己轻松点，不要把所有的得分机遇都压在自己身上，~~~身体素质很重要，~~当你打不顺的时候，可以试着找点外线手感，定点跳投等等防守也是很重要的~~~

Answer 3

crossover，背后运球等练练好，平时没事就运运球，要知道，
魔术师约翰逊他自己说过，我小时候每天用右手运球到店里，再用左手用回来。
平常找个兄弟单练，不要怕丢人，只有你慌了，才会丢人

Answer 4

可能你左手不会运球所以才会紧张左右手交叉运球灵活的话 防守人踏那一只脚上来你就突他那一边 要会护球啊 还有要练大局观 不能运球就护球 传球 同时就是运球的时候你的眼睛扫过就大概知道自己人的位置

Answer 5

过人确实需要很好地运球技术，我打球一般是靠团队型的，没有好的意见，只是想说下决心过人时就坚定地去做。
你才高二，我觉得你面对的对手可能也都是高中生，对靠配合打篮球的理解不深，估计都喜欢粘球，技术是慢慢练出来的，过不了人说明技术不到位，作为篮球爱好者只能重复多做同样的技术动作，时间一长会有结果的

Answer 6

最简单:
当对手是空气。