看吃什么水果了！真要减肥，我建议水果也少吃水果，尤其是甜份很大的，晚上最佳减肥方法，吃黄瓜还有番茄啊！生吃，不要凉拌咯！哈哈！不过记得要洗干净！这样很美容，为肌补充水分还有必要的维生素，都是非常好的减肥美容食品，还要多喝水！大量的喝白开水！这样很有助于减肥，这么下去，你的皮肤也会变的水嫩！喜欢就采纳吧！大家互相帮助，我也这么减过有效果，很不错！！！
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第1个回答 2007-08-07
可以，而且帮助消化。对身体十分有益。
但是如果你真的想减肥，还是做多些运动比较好。
但是如果你真的想减肥，还是做多些运动比较好。
第2个回答 2016-04-18
不能，早上空腹吃水果等于吃黄金，中午=白银，晚上=垃圾本回答被网友采纳
第3个回答 2015-12-20
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最
无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加
点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工
带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃
。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、再配合着“王涵塑型法”, 我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤
了呢
无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加
点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工
带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃
。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、再配合着“王涵塑型法”, 我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤
了呢
第4个回答 2007-08-07
不能。
最好睡觉前三小时不吃东西不会长胖
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