如果一个人被伤透了心，活在痛苦中该如何走出来？

Answer 1

我也曾被别人伤过，所以我总结了我是如何被别人伤过摆脱伤痛，走出伤痛的方法，那就是接受，放下，忙碌。

让我心碎的人是我最信任的人。面对一个我信任的人的背叛，我自然会有悲伤的情绪。痛苦难以言表，难以诉说。那段时间我喝醉了无数次，但有什么用，醒来还是活在那段痛苦的回忆里。

然后我学会了接受痛苦回忆，让自己尽量不去想哪些曾经的回忆，学会找事情做，转移自己的注意力，终于让我的痛苦缓和了。所以想要让自己从被一个人伤透当中走出去,最好的办法是让自己学会接受并忙碌起来。

如果你还是让自己活在过去,你就不会从痛苦中走出来,当你学会接受和放下很多事很多人，就会知道美好的一天在等你。积极面对你所做的每件事，让你的世界忙碌起来。

有句话说的好，我们痛苦的根源在于想多而做的少，当你在最忙的时候，因为手中的事，没有时间痛苦。最闲的时候，反而因为空虚无聊最痛苦。这和你的伤心痛苦是一样道理。所以，赶紧行动起来，寻找自己感兴趣的事，这样就会忙碌起来了。

也许伤害你的人你不能忘记，但你要知道，你可以找别人来代替这个人的位置，毕竟地球离了谁也会转，而你只是被一个人伤透了而已，只要自己内心够强大，自然不会被轻易伤透。所以你要懂得明天的太阳照样升起，让自己尽快除去阴影，过自己的生活。

最后想说的是，世界上没有救世主，即使别人给1001种解决方法，真能拯救自己的还是自己，与其在网络上找答案，不如多些时间和自己对话。

Answer 2

如果一个人被伤透了心，老是活在痛苦中，那么他应该去寻找属于他自己的平衡。我们并不总是生活在混乱和迷茫之中，我们总是有一种方法来找到我们自己的平衡。

人生不如意十之八九，没有多少人能一直过着安逸的生活，从不碰壁。困难也许会来自贫困，也许是因为学习不好，也许是事业不顺利，也许是爱情坎坷，在漫长的一生中总会有一两件事情会让你痛苦。

有些人不能从中恢复过来，庸庸碌碌过着人生，但有些人很快就从失去中恢复过来，鼓起恢复生活的勇气，这是因为他们知道如何找到一种平衡情绪的方法，比如旅行放松，和朋友开派对，写日记，玩游戏等等，这样他们就不会专注于痛苦的事情，分散自己的注意力，暂时忘记生活中的不愉快。

或许会有人质疑，这难道不是对现实的逃离吗？

其实这的确并非逃离，至少这短暂的美丽让你感受到生活，能够充满希望，不执着于过去，相信没有痛苦是无法止息的，一切都可以再来。不在任何情况下，只要有信仰，人生就能保持一种平衡，不会极度偏向任何一方。

有一部电影叫《风雨哈佛路》，莉斯从小生活在贫民窟中，遭受着父母的虐待。母亲酗酒吸毒，并且患有了精神分裂症，在莉斯15岁时就死于艾滋病。随后她的父亲也进了收容所。

贫穷的莉斯只能靠乞讨养活自己，流浪在城市各处，生活的苦难似乎永无尽头。但她并没有自暴自弃，反而懂得了读书的重要性，深知唯有知识能改变命运，于是开始一步步挣脱过去的泥淖，不断学习，最终成功踏进了哈佛的校门。贫困并未让莉斯永堕深渊，在她的人生里面，勇往直前的奋斗是永恒主题。

她正是知道如让自己的人生保持平衡的方法，并为之努力，才能改变宿命，活出自我。

Answer 3

如果一个人真的被伤透了心，我感觉还是最好多一点到外面去走走散散步，让自己内心的压力得到一定的释放，这样才有可能更快走出来。

Answer 4

被伤透了心感到很痛苦，只有接受现实才能走出来。首先要看清楚事实已经发生了无法改变，与其无意义的一直痛苦下去，不如早一点振作起来投入新生活。

Answer 5

个人觉得你不要想那么多，每天做自己该要完成的事情，然后安心的睡觉，随着时间的推移，你一定会从黑暗中走出来。