女人吃什么可以增强免疫力？

Answer 1

女人想要增强免疫力，得补充身体每日所需的营养素，蛋白质、多种维生素等。其实每个人想提高身体免疫力，都需要补充这些。
像蛋白质这类的多吃肉、蛋、豆类食物，多种维生素需要一个合理的膳食，觉得给身体补充不够的，可以额外补充下多种维生素片，像汤臣倍健女士多种维生素矿物质片，不仅补充多种维生素还可以补充矿物质元素，有助于增强机体免疫力。

Answer 2

对于女性来说，由于每个月有月经的丢失，所以女性至关重要的一种营养成分是蛋白质。

我们不太推荐女性都是采用纯素食的饮食，而是应该尽可能地保持营养均衡地摄入，包括优质蛋白质的摄入。比如说肉类、蛋类、奶类、豆制品，其中肉类包含水产品，以及各种动物类的肉，而蛋、奶对于女性来说，也是至关重要的。

大豆类的制品，由于含有一些丰富的类雌激素的作用，所以对女性尤为重要。除了优质蛋白质之外，新鲜的蔬菜、水果，也是女性的必需。只有将荤素进行搭配之后，才是一个促进免疫力的最佳组合。

Answer 3

女人无论是怀孕期间还是有病期间最好是每天吃一只海参来增强免疫力。它的效果可以说是最好的，海参具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质，无论什么病用它都有帮助作用。

Answer 4

马蹄生姜汤

Answer 5