我觉得我是个悲观主义者，总是顶受不住压力，最近总想哭，怎么办？

Question

我从小其实成绩一般，到了高三的时候，也不知道怎么的，开始集中精力学习了，考上了挺好的学校，现在我的专业是建筑学。由于我一直的心态就是散漫的，因此之前的基础非常差，现在到了大三，每次到了专业课前或赶图前压力特别大，但我并不知情临时抱佛脚，总是比别人花很多的时间在在方案上（应该这没说，大部分时间都花在自我否定中，总是一味的认为自己不行，然后看到别人的方案就开始厌弃自己，爱跟人比较，反反复复地），渐渐地，我开始害怕专业课，但是我却很难逃避它，总觉得自己心里有个梗拿不开。之前在学校有段时间几乎每天跟我爸打电话就哭诉，一早起来也会难受地想哭，吃啥都没有食欲。。。在学校里承诺我爸爸回家要好好努力弥补自己在设计方面的不足，如学学软件练练手绘什么的，可是一回到家，心理状态又开始特别轻松，什么事都不想干，可能是没有压力在，但是我从内心知道，我在逃避，我们家人都特别奇怪我在学校和在家的表现天差地别，我跟我爸变得没话讲（之前在电话里我感觉我们俩前所未有地聊了很多知心话），我知道，我爸对我的表现失望了，我经常在想，我到了那么高的学习平台却不好好珍惜机会，还不如当初高考的时候考得差一点进个二本算了。现在暑假，因为之前答应几个同学参加一个竞赛，就早早地回了学校，孤单什么地就不说了，我觉得心理状态又回到当初的那个自己，彷徨无措很想哭，一想到要设计要给老师看要大家一起讨论，自己什么都拿不出来，就很焦虑，再一次否定自己。可现在，我却不敢往家里打电话了，，，

Answer 1

一、很仔细的看了一遍你的长篇大论，我认为这种状态的产生是1、学校情况是因为专业课别人的精心准备和你的临时抱佛脚，结果成绩和作品不如同学，你产生了自卑感。2、家里情况是因为你觉得辜负了家人的期望，对不起家人，产生了负疚感。
二、负疚感的产生源于你觉得你的学习没有你同学好，自己的努力不够，导致你的失败感和失落感，会情绪低下，想哭。这种状态是正常的。
三、在众多问题中，只要解决了你学校的问题，说到底是自卑的问题，建立自信，好好学习，迎头赶上，拿出优秀成绩，可以回报父母，对得起自己的努力，其他的问题也就迎刃而解了。
四、克服自卑心理的方法：
首先是给自己积极的暗示，其次要善于发掘自己的长处，正确认识自己，能全面地看待他人和自己，了解自己的性格优势与不足。学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。再次要广交朋友，能从良师益友中学习。

Answer 2

你长大了啊，知道自己承担压力就算是一种成长了，过了这段就好了。一开始总是有点难，我也是刚上班的时候才发现父母原来承担着如此大的压力。放轻松就是了，并不是只有你一个人有压力，在背后谁没有哭过？你选择了建筑类专业，这是一个相当辛苦但是有前途的行业，当然你毕业之后也未必一定要做这个，我敢打赌你同班同学毕业之后能做本行的最多不过三分之一，所以不必压力过大。
人都是这样的，我以前理科好，数学各种得奖，但是一到了英语就不行，高考英语都没及格，大学4级也没考出，但这完全不影响我之后的道路，好吧影响还是有一点的，但是不大。我想说的是人对于擅长的东西总是愿意去做，做不好的事情就是想要逃避，是人都一样，毕竟成功的事有成就感，失败的事情打击很大，就觉得自己一无是处。
想开点就好了