一般都是7~9秒之间,也有很慢的要十秒多 这个都是因人而异的,有的人时间长一点,有些人时间短一点,差不多二三十秒都是正常的。
年龄,体能,身体条件都是影响50米跑的因素,一般女生跑50米大概7-9秒左右,体质好一点的7秒以内,差一点的12秒也有可能,男生6到8s正常,短跑需要的事爆发力,多运动,一般都会达标的。
扩展资料:
短跑由起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等四个阶段组成:
1、起跑:“各就位”:选择适合自己特点的起跑器安装法;“预备”:膝离地时做到“稳”、“紧”,起跑的前几步因为要逐渐抬上体并过渡到途中跑,所以较难跑,要通过专门的训练才能获得成果。一般情况下,起跑的第一步步长应为3.5~4脚,第二步应为3.75~4.5脚,依次到7脚(第七步)。
2、疾跑:做到“低”总重心低,“二小”身体与后蹬角度小;“积极”蹬摆积极;“逐渐”逐渐抬上体,逐渐加速,以快为中心;
3、途中跑:上体基本正直或微前倾;松、大、快、前;
4、冲刺跑:身体前倾奋力撞线。
50米国家运动员标准
该标准如下:1、国际级运动健将:50米跑5.5秒以内。2、一级运动员:男子7.2秒以内,女子8.2秒以内。3、二级运动员:男子9.2秒以内,女子10.2秒以内。4、三级运动员:男子11.2秒以内,女子12.2秒以内。注意,影响50米跑成绩的因素有很多,比如技术动作、身体素质、心理状态等。
50米跑步标准成绩是多少
《国家学生体质健康标准》对不同年级学生50米跑步的及格成绩有明确规定。一年级男生12.60秒,女生13.80秒;二年级男生12.00秒,女生12.80秒;三年级男生11.50秒,女生12.00秒;四年级男生11.10秒,女生11.50秒;五年级男生10.80秒,女生11.10秒;六年级男生10.20秒,女生11.00秒。进行50米跑...
女生50米成绩标准
女生50米跑标准成绩分为小学生、初中生、高中生、大学生,具体如下:1、小学生:小学一年级50米及格成绩女生为13.80秒;小学二年级50米及格成绩女生为12.80秒;小学三年级50米及格成绩女生为12.00秒;小学四年级50米及格成绩女生为11.50秒。2、初中生:初一50米及格成绩女生为10.9秒-9.1秒;初二...
50米女生成绩标准
1、大一、大二组女生50米短跑成绩评分标准 (1)跑步时间小于等于7.7秒为优秀。(2)跑步时间为8.0~8.3秒的为良好。(3)跑步时间为10.3~8.5秒的为及格。(4)跑步时间大于10.3秒时间为不及格。2、大三、大四组女生50米短跑成绩评分标准 (1)跑步时间小于等于7.6秒为优秀。(2)跑步时...
小学生50米达标成绩是多少秒?
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩:女生为11.00秒。男生为10.20秒。2、小学五年级学生50米跑步达标成绩:女生为11.10秒。男生为10.80秒。3、小学四年级学生50米跑步达标成绩:女生为11.50秒。 男生为11.10秒。4、小学三年级学生50米跑步达标成绩:女生为12.00秒。 男生为11.50秒。5、小学二...
50米的成绩要多少秒
10秒;六年级男生为10.20秒,女生为11.00秒。4. 50米跑步注重爆发力,关键在于抬腿、摆臂和蹬地的协调。许多人通过练习这三项技能可以显著提高成绩。5. 摆臂时应是大臂带动小臂,手在摆动过程中不应用力。6. 对于体力较弱者,建议先通过快走和慢跑来提高体力,通常两周后可以开始正常训练。
50米跑多少算优等?
1. 小学阶段,男生的50米跑步成绩若在10.4秒至8.4秒之间,则被视为优秀;若成绩在10.6秒至8.6秒之间,则评定为良好;而及格的成绩范围则是12.6秒至10.6秒。2. 对于女生来说,50米跑步成绩在11.2秒至8.4秒以上为优秀,11.8秒至9.0秒以上为良好,及格的成绩则是在13.6秒至11.0秒...
50米跑步标准成绩是多少?
根据《国家学生体质健康标准》,小学四年级学生的50米跑步标准成绩如下:1. 女生:- 优秀成绩:9.5秒以下 - 良好成绩:9.5秒至9.7秒 - 及格成绩:9.7秒至10.5秒 2. 男生:- 优秀成绩:9秒以下 - 良好成绩:9秒至9.2秒 - 及格成绩:9.2秒至10.2秒 请注意,这些标准是根据学生的身体...
50米跑步及格是多少?
小学生50米跑步时间在11秒到13秒之间,初高中女生约在10秒,大学女生一般就保持在9秒左右,很多上班族在就业之后,因为缺乏锻炼,很多女生都已经达不到9秒了,跑13秒以上也是正常。跑步时,双手握拳,在身体两侧有频率的摆动,尽量脚尖着地,双腿迈开的距离要与双手摆动的幅度保持一致,躯干挺直,微微朝...
小学四年级50米短跑标准是多少秒?
该年级跑步标准成绩为女生9.5秒,男生9秒。根据《国家学生体质健康标准》的规定,结合四年级学生身体素质情况,提出50米短跑正常成绩标准如下:1、男生:优秀成绩标准为8.7~8.9秒,良好成绩标准为9~9.1秒,及格成绩标准为9.3到11.1秒。2、女生:优秀成绩标准为8.7到8.9秒,良好成绩标准为9.2...