请问瑜伽是在家练习还是私教好

Answer 1

瑜伽运动要避免运动伤害，防止在瑜伽练习过程中拉伤韧带，瑜伽菜鸟建议去专业瑜伽馆学习，瑜伽老鸟可以自己在家练习简单的，至于自己练习的重点拿捏就要自己把握了

Answer 2

有钱任性就请私教
没钱也可以自己练

Answer 3

每个人的具体情况不一样~~好不好这个是相对来说的
怎么选择，还要结合自己的需求才能知道

Answer 4

在家练找不着重点，私教比较专业