我觉得注意力转移法不错
有情绪的时候，就尽量做别的不相关的事情，比如说折纸啊，跟别人说话啊这样。每个人的习惯应该都不同的吧。
还有平时应该多注意，不要积累太多的情绪，该释放的时候就要发泄一下。可以在不影响到别人的情况下喊2句。
很多人也喜欢遇到事情的时候抬头仰望天空的。
希望对你有帮助。
平时是怎样控制情绪的?100字左右谢谢
人出现情绪波动的时候最好不要进行脑力劳动,本身神经就已经很紧张了,要是进行思考性的问题会增加负面情绪,最好做点体力劳动,比如出去打打篮球,跑跑步啊,打打羽毛球等等一些体育运动…出点汗,排毒一下,这样心情会好很多～ bjtujsjzqs | 发布于2011-05-08 举报| 评论 2 0 生气时想一些快乐的事情,等心情平...
如何能很好的控制自己的情绪
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
平时是怎样控制情绪的?100字左右谢谢
有情绪的时候，就尽量做别的不相关的事情，比如说折纸啊，跟别人说话啊这样。每个人的习惯应该都不同的吧。还有平时应该多注意，不要积累太多的情绪，该释放的时候就要发泄一下。可以在不影响到别人的情况下喊2句。很多人也喜欢遇到事情的时候抬头仰望天空的。希望对你有帮助。
我的情绪我做主100字?
“笑一笑，十年少”。尽情地发泄吧！不用掩饰，每一天的情绪由你的心来决定，我的心情我做主！
调节情绪的方法 100字
（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思...
生活中有一些忧愁你应该怎样对待100字?
去寻找烦恼的根源，去寻找合适的解决方式。通过自己的调节和情绪的宣泄来消除烦恼。提升自己的能力，很多时候，烦恼来自于我们面对这些情况的时候会感到无能为力，没有能力和办法解决，所以，会感到烦恼。那就需要我们积极的提升自己的能力，当遇到烦恼的时候，就可以从容应对，而且也不会轻易感到烦恼了。
如何控制自己的脾气?
控制情绪的方法：1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己...
关于摆脱负面情绪的心灵鸡汤100字左右
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，...
...并谈谈你是怎样化解这种不好情绪的。100字左右?
好不好办，靠我们自己。我们要糊涂一点，把它抛开，不去想他，另外想点或做点高兴的事就行了，这不简单吗？可哪有那么简单？人是有感情的动物，抛不开，掉不下呀，这就不好办了。比如说，我们没有考好，不及格，受到老师的批评，妈妈的责怪，甚至会被爸爸打骂，这时当然不开心了。怎么办？我们...
关于做政治《如何调节情绪》手抄报感想100字
愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才...
