每天只喝水，三天没吃东西，这样体重是减了，可是减掉的是脂肪吗？

Answer 1

每天只喝水三天没吃东西，这样体重是减了，可是减掉的是脂肪吗？减掉的体重中有一部分是脂肪，还有蛋白质，矿物质，维生素，营养物质等等，如果不及时补充身体长时间会出问题的。

Answer 2

每天只喝水三天没吃东西。这样体重是减了，可是减掉的是脂肪吗？当然有脂肪的成分。但是这样减肥对身体肯定是不利的。而且没法长期坚持下去。而且还会反弹。所以减肥的关键是合理控制饮食控制。脂肪蛋白质的摄入量。并且加强锻炼。最重要的是坚持下去。

Answer 3

这亦不一定，可能减少一些脂肪：脂肪是最一右转化为葡萄糖的物质。你这样做，减掉的是身体健康，心脏会严重损伤，减肥靠合理安排饮食，减少脂肪的摄入量，与蛋白质的合理摄入量，超标魏危害，少吃饮料，杂食，管住贪吃嘴。合理饮食，合理运动与锻炼，是持久长期的坚持，不在于一朝一夕就见成效，欲速，欲速则不达。供你参考一下！

Answer 4

当然是脂肪。因为你没有吃东西，身体的热量从何而来呢？那是消耗身体内积累的脂肪。不过需要提醒你的是，你这样的减肥方法是不科学的，很容易带来健康问题。减肥需要节食，但不是绝食。

Answer 5

人体能量的消耗先是人身体里面储存的糖，一般通过肝脏储存的糖进行代谢。如果糖原被消耗，再就开始消耗脂肪，如果脂肪消耗完毕，那么会开始消耗蛋白质。如果时间过长不吃饭，糖原被消耗完毕，这时是会消耗脂肪的。有些人通过不吃饭的方式来起到减肥的效果，这是不健康。

建议健康减肥，是限制饮食，给予低盐低脂的食物，但绝不是断食不吃饭。