为啥人在闲下来的时候就会想太多？

Question

忙碌的时候反而觉得日子过的挺好的，一旦闲下来了太久了的话，就会觉得自己就跟费了一样，正常吗？

Answer 1

着的时候，人的思绪没有定所，这个时候大量的无意思维就自然出现。人的思考有两个方面：一个是正面的思考，一个是负面的思考。我举一个简单的例子，在高中的时候我可能也有这种感受。就是晚上躺在床上思考总逃不过“死亡”这一个词，若干年以后谁都逃不了离开人世。

因为没事忙，想什么就投入里面，想来想去，想得多了，假的和真的，分不清楚了，主客观世界开始模糊，越这样，越不断设想。

而且想负面的多，人在杞人忧天里很容易上瘾，时间太久，这样闲着，就闲出病来了。

因此要改变啊。

1、尽快意识到问题，对自己不利了，就要下狠功夫改变了。

2、内心的冲突和矛盾，看是对过去，还是对当下，及时要处理冲突，释怀，觉醒。

3、和人交流，思绪交换，对你帮助很大，不要一个人想了。

4、生活立刻改变模式，找到目标，梦想，立刻行动起来，忙碌起来。体力活更好，运动类更好。

5、不断持久地疏导心态，需要时间，不能着急。

6、胡思乱想久了，身体也会有反应，身体不舒服不要过度在意，需要好好地认识到心理引发的不舒服，不要怕，而是知道心态的事，努力调节心态，症状也慢慢会消失。

7、实在没办法，寻求心理专业化帮助。

8、试着想想好事，回忆美好时光，看个电影，都行，玩起来，忙起来，让脑子及时从胡思乱想里走出来吧。

胡思乱想这个角度，我觉得很多同学有很多东西都类似。因为大家的问题都在于学会怎么去分析问题和思考。我们在中学甚至在大学最欠缺的就是分析问题的能力，不懂的批判一些思维，看到一个东西就看到了结果，没有看到结果背后的原因，没有看到这些原因是什么导致的，也没有找到应对问题的解决办法，我们总是被动而没有主动。所谓的主动就是看到问题分析找到原因，找到方法去做，做了之后就不断的调整

Answer 2

这主要是认为人闲了之后大脑处于空转状态，这个时候大脑就会进行丰富的联想。
以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：
1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看，这是第一阶段，是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题，必须明确问题的性质，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果，所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上，提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法，但所有这些往往不是简单现成的，而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段，正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决，所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果，必须重新另提出假设再进行检验，直至获得正确结果，问题才算解决。

Answer 3

因为咱们在工作忙的时候，全身心的都在投入进去，就没有时间想其他的事情了。一旦闲下来之后，就会思考很多问题，觉得自己现在什么都没有做，很空闲，就像浪费时间一样，这样想也是很正常的，如果觉得自己很闲，可以找一些事情来充实一下自己。

Answer 4

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，相信你会好一起的,祝你天天拥有好心情。!
人在静下来的时候肯定是要想事情的，不可能脑袋空空的
除非是累得不行了
躺下就睡着了
不然就总是会想的
关键看你想的是好的多点还是不好的多点

Answer 5

人都是这样，无事生非。
工作特别忙的时候，注意力全部在工作上面，反而没有多少烦恼，闲下来的时候，有时候就会特别的痛苦，想到了过去许多伤心的往事。