计步器有哪些好处？

Answer 1

计步器的作用很简单,就是告诉你在器材上走了多少步.标准的步伐一步为75厘米,如果你走了7500步,就说明你走了7.5公里. 计步器对于锻炼的作用,就是有一个量化的指标. 帮助你掌握锻炼的时间和运动量.让你有规律的运动,有一个你想要的可以确定的量. 全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。有规律地锻炼，可以控制血液中胆固醇的水平，保持动脉系统的清洁和健康。有规律的步行运动能增加肺容量并减少便秘的发生，受益最大的是足。步行运动可以强壮足部的骨骼、关节、韧带和肌肉，有利于防止日后的损伤和疼痛

Answer 2

步行的好处就是计步器的好处，这个关键还是使用计步器的人能够坚持，持之以恒才能获得健康的效果。
走乐派计步器可以从某种程度上辅助使用者进行锻炼。
一个是量身制定运动计划，根据完成情况实时调整
二个是可以制定不同时间周期的运动，帮助使用者循序渐进
三个是利用奖品促进运动，完成不同阶段的计划可以获得不同等级的奖品。