该怎么高效利用时间呢？

Question

今年高三了，前两年靠理科一直居于班级前三，年级前五十。但是现在理科合卷，我的优势没有了。语文和英语差，而且找不到学习的办法。老师看我也没了以前喜欢的神色，感觉好失败。每天最晚去吃饭、离开教室，节约的时间也不知道该干嘛，一天下来，什么也没学到，我这是不是假努力啊?自习课翻翻作业，什么也不想写。我该怎么办?

Answer 1

需要保持充沛的精力。充沛的精力是高效利用时间的保障。
通过运动和健康饮食来增加你的能量，这样，在你的每个小时里，你的精力越充沛，这一个小时对你实现目标发挥的作用就越大。生命在于运动这句话绝对是真理。
而饮食则是身体的能量支撑，当你每天都能把充沛的精力投入到备考学习中，你一定会对事倍功半这个成语深有体会。充沛的精力能最大限度地提高你的注意力和专注度，从而提高你的学习效率。
很多同学的生活被一堆琐碎的事情占据，你不可能在一天的始末都有大把确定的时间去做某一件事。能利用好被碎片化的时间，等同于你拥有了另外一项有价值的资产。
比如：在早起刷牙的时候在脑海中思考今天的复习计划;在拥挤的公交上听一段有声阅读;在排队等餐的时候拿出手机背几个英语单词，等等。

Answer 2

怎样高效利用工作时间？
明确当天工作目标
目标既是努力的依据，也是对自己的鞭策。有了工作目标以后，我们能够更加清晰当天的主要工作方向，让自己有的放矢。在每天工作结束后进行目标回顾，如果完成，能让自己更有成就感。未完成则可以反思原因，做出相应调整。随着时间推移，你的思想方式和工作方式会逐渐改变，使你成为更好的自己。
目标分为三大类型：
业务数据目标（类似咨询量目标、外呼量目标等可量化的工作）
事务性工作目标（晨会、分析会或工作沟通等事务性工作）
自身成长目标（知识学习目标、技能提升目标）
工作前的深度思考
目标达成时间：制定截止时间，促使自己在执行工作的过程中有紧迫感，而不是得过且过。有时间节点的工作往往会让你更加积极。
目标如何完成：盘点目标达成来源。在盘点过程中，不仅是简单地进行来源分析，还可以在一定程度上自检工作目标是否合理，做出相应的调整。
例：20条咨询量，预计新毛单出10条，意向资源出5条，渠道出5条。
可能存在的风险：预估执行过程中可能存在什么样的风险，并且提前预想补救措施，确保工作目标的最终达成。
例：预计新毛单出10条，结果只出了8条，怎么办？
工作过程的关键点
自我封闭
集中精神，不被外界人事干扰，先努力达成目标。非紧急重要事务一律先放一边，不占用现有目标完成时间。
工作完成顺序
根据四象限时间管理法则对工作事宜进行分类，根据工作的重要程度进行排序确定优先级，先做紧急重要工作，后做非紧急重要工作。工作内容过多及时与上级沟通，协调工作量。确保在规定时间内按质按量输出工作成果，而非为了达到量，忽略质。
突发事件处理
遇突发事件不慌乱，先思考自己是否能解决，想尽办法后无法解决及时寻求领导帮助，切勿一再拖延时间。
多用捷径方法
如：沟通当面沟通>电话视频沟通>语音沟通>文字沟通；视现实情况择优而用，切勿因为一种方式联系不到人就暂停工作进度。同时在工作中，沟通要简洁、抓重点讲。
目标完成后不松懈
给自己留出足够的自我学习时间和技能提升时间。将在工作中发现的不足之处，进行学习和修正。
工作结束注意事项
工作反馈：及时与上级、同事、横向部门进行反馈，保证信息的互通。
工作总结：对当天工作进行总结分析，相当于是每日复盘。复盘中切忌只分析自己的不足之处，长期下来容易打击自信心。将自己做得好的地方也进行总结。最终好的保留，差的优化。

Answer 3

充沛的精力是高效利用时间的保障。 通过运动和健康饮食来增加你的能量,这样,在你的每个小时里,你的精力越充沛,这一个小时对你实现目标发挥的作用就越大。生命在于运动这句话绝对是真理。 而饮食则是身体的能量支撑,当你每天都能把充沛的精力投入到备考学习中,你一定会对事倍功半。

Answer 4

首先不要把学习当成一种负担，让自己有动力才可以再就是借助温故而知新，你过去不会的一定要让他更加熟练，然后做得更好更快，然后过去能够做的差一点的话，然后继续努力做得更好。

Answer 5

进入高三学习压力是非常紧张的，要懂得合理的利用碎片的时间进行学习，在周末的时候应当放松一下心情，否则会因为压力太大，而导致整个人崩溃。