一日三餐只吃青菜能减肥吗？？

Question

大家帮帮忙吧，只剩下一个星期了，我想用这7天来减掉6斤以上，我想一日三餐都只吃青菜还有喝白开水，不吃其他零食和饭，你们说我这样只吃青菜能减肥吗？一个星期能减6斤以上吗？快回答我，谢谢了！！！

Answer 1

不能，如果能世界上的青菜会脱销的。

从心理学上说，心理也会起一定作用的。

所以，以平淡的心看淡减肥会更好。加油！

多参加运动吧！

Answer 2

一日三餐只吃青菜能减肥吗？
能减肥。
但是这样减肥不科学，
适当而科学的饮食+坚持有氧运动,
一个月可以非常健康的减掉4公斤体重,
而且不用挨饿和损害身体。

Answer 3

想减肥的话,建议楼主多运动吧,运动是减肥唯一的健康的持久的途径.

不要节食!!!这个方法我可是屡战屡败~ 根本就不可能长久的.身体的营养跟不上,体质变查不说,皮肤也会变差.肚子饿着上班,多难受啊~ 我现在是在用食疗减肥法~

早饭:一个鸡蛋+一杯豆浆

中饭:一份鱼或猪蹄
一份青菜或白菜或油菜或菠菜(反正是绿色的
一份豆腐或玉米或红萝卜或南瓜

晚饭:一碗粥+一杯银耳+一根玉米或一个自己喜欢吃的饼

夜宵:一个水果(黄瓜,苹果,梨,奇异果,橙~)+一杯牛奶
(我喜欢吃橙子,所以要吃好多好多个,呵呵~

Answer 4

可以减肥，但是身体没有营养是不行的

Answer 5

营养不均衡容易导致复胖哦..
我给你个不运动的减肥方法
早上粥+榨菜
中午2素一荤不吃炸的..饭前喝汤少吃主食
晚饭250ML酸奶+10G红塘..
我用了3天..52到48.8....
记住别乱吃零食哦...