我是右撇子 现在学篮球 要运球 但是我每次左手一运就要被断· 求高手...
1、每天坚持左手运球绕场，熟练了以后可以增加变速、变向、背后、转身等动作。（当然跑几圈随你）2、左手将球托高，伸直胳膊，用五根手指柔和地使球转动（开始很难，不过别怕球掉下来），关键是手腕、手指柔和，胳膊一定要伸直。无所谓坚持不坚持了，我打球6年多了，到现在还喜欢玩这些动作。4周内保...
打篮球的枝术
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做...
我是左撇子,怎么样练右手的运球?
右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。★直腿坐、做体侧运球 直腿坐地上，双手持球于胸前。练习时，右手在身体右侧做低运球，使球落点...
怎样练习左手运球和左手上篮啊
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随...
打篮球,右撇子用左手投篮好不?
最好左右开弓。右撇子（也就是一般人）的右手对你来说是最“熟悉”的手，你的右手肯定比左手灵活，因此投篮时，右手投篮会更有准心。在能用右手自如控球、投球的情况下，开发左手的功能可以增强你的能力。NBA联盟中大部分球员能熟练的运用左右手，包括投篮。你左手可以用标准的姿势投篮，这对你很有...
怎么打篮球比赛
常用传球动作:双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等,可以在原地、行进间或跳起后完成。 传球要求 (1)传球之前要观察好场上情况,传球要快速,不要将球停留在手上时间太长。 (2)传球动作要隐蔽,要掌握几种隐蔽传球技术,并做到把...
怎么样才能打好篮球???
右撇为例：：：手指关键：大小拇指掌握球的方向。手指和指根接触篮球，手心不要碰到，一般人都知道这一点！ 食指和中指将球抖手腕式投出 不要太用力和出手太快 要自然一点 头：眼睛注释球篮的前沿 脑袋不要仰的太高了！若是抬高的话球的走向将会飞的很高很高。眼睛别一直注释篮球的走向~~切记 ...
初学者怎么打篮球
经过练习,你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球,先站在原地不动。手腕下压让球弹起来,尽量将肘部靠近臀部,并尽可能少地移动肘部。用手腕发力运球。。确保球充满气,否则很难正常反弹。需要的话,按照球附带的说明充气。3、保持球与腰差不多高。一开始很难控制球,初学者很难控球,经常要...
怎样打好乒乓球基本功【转】
1、最关键的第一条件:找个志同道合的练习对手。他得和你一样有强烈的练好球的愿望,有耐心喂球,不心浮气躁,否则没多久你就没人同练了;2、100个练习球:多球训练呢你有钱可以找教练,自己练的时候有100个球放在盆子里,可以节约拣球时间保证练习的密度、强度。这个方法是很简单的,但是我敢保证这么练球的人...
作为一名篮球爱好者 只会右手运球 很是苦恼 求解如何训练基本运球 越实 ...
开始先学习在原地运球，熟练后 可以一边运球一边走动。不要过多考 虑运球时你的移动速度，先掌握好运 球技术。走动中的运球技术掌握好以 后，再开始逐渐增加移动速度，直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地 运球为标准。在球场上运球的时候，千万不要 低头看手上的篮球。比赛和训练不一 样，比赛相当...
