睡觉时候如果一定要仰着睡着，腰下垫小毛巾，膝盖窝下面垫薄枕头。如果可以的话侧着睡，下面的腿伸直，上面的腿弯曲，两腿中间夹一个稍微厚点的枕头。这样的睡姿是最不损伤脊椎和盆骨的
平躺着腰疼是肾病吗
平躺着腰痛需要到专科医院进行专门检查，不一定平躺着腰痛就是肾脏病，可能是其它问题所引起，比如骨质增生、骨刺形成、腰肌劳损、骨裂或者局部炎症，有时肋间神经痛也可能会引起平躺时出现肾区腰部不适。如果是持续性疼痛或者间歇性疼痛比较剧烈，必须要到医院就诊，排除肾脏本身疾病，比如肾结石、肾肿瘤、肾...
为什么平躺着睡觉腰疼侧躺不疼
平躺着睡觉腰痛，而侧躺着腰部不疼，可能是由于腰背筋膜炎、腰椎间盘突出。在软床上睡觉时，由于重力的作用，容易出现身体的下陷，从而使腰椎的生理曲度发生改变，造成腰后部肌肉的痉挛，就会造成缺血，从而出现腰椎关节炎症，造成无菌性炎症产生疼痛。所以一定要注意选用硬度合适的床，在睡觉时注意睡姿，通...
平躺腰痛如何止痛
平躺腰痛主要是腰部肌肉、韧带、肌腱的一种慢性劳损表现，慢性腰背部筋膜炎或脊柱炎可引起疼痛，止痛主要采取以下几点措施：1、保守物理治疗：例如平卧时在两个膝关节下方放置软枕，在膝关节屈曲情况下背部肌肉得到放松；侧卧时两个膝关节间可以放软枕，膝关节、髋关节屈曲能够有效避免腰部肌肉紧张；2、热敷...
平躺腰痛如何止痛
平躺的时候出现腰痛，主要是由于腰部的肌肉、韧带、肌腱等软组织出现劳损的状态。这些劳损的肌肉处于紧张状态，会导致劳损进一步加重。因此进行止痛，通常采取以下措施：1、在平卧的时候，双侧膝关节下放软枕，能够在膝关节屈曲的状态下，腰部的肌肉以及软组织会处于放松的状态，有助于减轻疼痛感。2、在侧卧...
平躺睡觉腰疼怎么治疗
如果睡床不存在过于柔软的情况，仰卧睡觉也会出现腰部疼痛症状，则可能是因为患有腰间盘突出症。这时需要使用骨盆牵引治疗，增宽腰椎间隙，配合针灸治疗、磁疗、中药离子导入等物理治疗方法，口服腰痛宁颗粒。如果经过一段时间的治疗症状还是没有缓解，则需要到医院检查确诊后治疗。
平躺床上腰疼怎么回事
1、部分腰疼患者平躺在床上，但越躺越疼，一般是在躺的过程中固定一个姿势时间太长。平躺几分钟后，如果不舒适可以选择侧躺，缓解腰部疼痛。任何一个姿势固定时间过长，都会带来肌肉劳损，产生不适；2、部分患者平躺就腰痛，可能是腰椎疾病引起，年轻患者常见强直性脊柱炎、风湿类疾病。中老年患者常见椎...
平躺睡觉腰疼怎么回事?平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事?
平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、腰肌劳损正常情况下人体的腰椎会仍然保持弯曲，当腰部肌肉发生劳损时，由于地心吸引力作用，腰曲会克服腰肌的拉力而下垂，改变了原来的弯度。当人睡醒要活动时（一般睡觉在几个小时以上），因为腰椎关节面不能...
平躺着腰疼怎么回事
韧带有损伤就会出现疼痛症状。2、有些人骨盆的前倾角度要比正常骨盆的前倾角大，骨盆前倾的人仰卧、平躺的时候腰部很难接触床面，尤其是硬板床，因为骨盆更加向后突出，与胸椎将整个腰椎弓起，平躺时使腰椎悬空；一旦平躺仰卧时就会使腰椎过度伸直而刺激腰部肌肉、韧带、关节而引起腰部疼痛的症状。
平躺着腰为什么会那么痛
1、平坦的时候腰部肌肉、肌腱、韧带处于紧张、痉挛状态，不能放松下来，日久就会产生疼痛；2、腰部肌肉、肌腱、韧带、筋膜等无菌性炎症，也就是我们通常说的炎性腰背痛，会出现平躺着的时候腰部疼痛，活动以后就会减轻。这种疼痛中医认为主要是由于腰部有寒湿或者湿热而阻滞了经络，所以出现疼痛。如果腰部疼痛...
产后一年平躺睡觉腰疼怎么回事
产后一年平躺睡觉腰痛，见于以下原因：1、主要是考虑腰部肌肉、腰骶部肌肉损伤造成，可能是由于在生产分娩过程中胎头经过产道，会引起腰骶部皮肤和肌肉受到牵拉、挤压，从而产生损伤。在产后又没有充分的进行休息，比如经常弯腰哺乳或者经常抱孩子，就会使得受损的腰骶部肌肉发生慢性损伤，就容易遗留下来陈伤...
