本人12岁,父母长期外地,自3岁就由保姆管着,胡思乱想,总觉得身体哪里都不舒服,晚上老是哭,觉得心理空空荡荡的,烦躁不安,动了不少自杀的念头,可是想想自己的父母又没有了勇气,夜晚失眠。又不想让父母操心,总觉得自己都快要被逼疯了。我该怎么办?