为什么前臂肌肉最重要？我记得健身时候是通过手腕练习来增加小臂围度的，手腕力量跟冲拳力量貌似联系不大~
胸肌厉害代表拳头进攻力量大吗?
前臂肌肉最重要，背阔肌也很重要你通过看李小龙的锻炼就能看出来我练了2年的胸肌和2年的哑铃锻炼二头肌，作用不大只能说胸肌发达的人身体各部位都比交强壮所以力气比较大
怎样锻炼手出拳的力量?
对于胸肌的锻炼恰恰不是最重要的，因为：1.拳头的力量绝对不是从胸肌发力开始的，只是辅助完成出拳的动作。（你可以通过慢镜头观察拳击手出拳瞬间，肌肉的收紧状态，就能知道了）2.胸肌对于拳击中的防御也不是最重要的，相对攻击而言，防守也同样必不可少，所以说，追求击打力量，也必须锻炼抗击打的能力...
请教练拳的,打拳时候胸肌跟背阔肌哪个起的作用更大?说下理由..
如果要打拳，胸肌不要练得过大，那只会给你增加负担，反倒影响出拳速度。背阔肌起的作用更大，出拳时由腿部发力带动腰部力量进而使力传导向背阔肌，最后由背阔肌为纽带将力从前臂由一点发出。看一下我们伟大D 功夫哲学技击理论+实践家 李小龙先生的背阔肌。还有很多KI 高手，例如播求先生；泰森先生的背阔肌...
出拳的力度和哪些肌肉有关?
普通人的出拳，的确和俯卧撑及其相似，俯卧撑锻炼的是胸肌和三头肌，出拳用的也是。背阔肌是用来做拉伸的动作的，如果你打的是空拳，收回拳头的时候，会用到背阔肌的力量。锻炼普通出拳的力度，可以做拍手俯卧撑。也就是俯卧撑的撑起的时候，猛推双臂，让身体弹跳起来，双手在空中击掌后继续撑地……这样...
我的力量不小,在班级里算是很强壮的了,可是我的拳头就是不够重啊,打...
一：爆发力不足：空有力量但没有形成正确的发力方式，力量不能集中都浪费了，就是没有爆发力。在没有用的地方长肌肉，只是平添负担，搏击最需要有肌肉的部位：腰背、小臂、腿，没了。胸肌发达会牵制手臂的动作，同理一个地方肌肉过多会限制关节与筋骨。（普及，筋骨的力道比肌肉要大得多，李小龙力道...
如何锻炼出拳力量
拳头的力量绝对不是从胸肌发力开始的，只是辅助完成出拳的动作。你可以通过慢镜头观察拳击手出拳瞬间，肌肉的收紧状态，就能知道了。而且胸肌对于拳击中的防御也不是最重要的，相对攻击而言，防守也同样必不可少，所以说，追求击打力量，也必须锻炼抗击打的能力，也就是说，身体一些部位，需要着重锻炼，如...
正常来讲是肘部力量大还是拳头力量大
单从打击力的角度讲，拳头的力量大（可以发挥出的最大力量），挥肘时上半身有腹肌，背阔肌，胸肌带动，但是挥拳（非刺拳）时有腹肌，背阔肌，胸肌，二头肌带动，比挥肘多了一块肌肉，所以力量更大，感觉肘的力量更大是因为肘上神经少，疼痛感少，而且肘是一块骨头，不像拳是四指 ...
我看李小龙,好像没有多少肌肉?怎么会有这么大杀伤力。,谢谢了_百度知 ...
此外，你对肌肉的理解不对，在格斗中，有很多肌肉是没多大用的，比如胸肌就是个累赘，会影响出拳速度，还有肱三头肌比好看的肱二头肌更加有用。（不信你去看那些UFC比赛的高手们，你会发现他们比健美肌肉男的身材差很多）李小龙的肌肉是很实用的，他的背部力量和腰部力量是很强的，（你去搜搜看他...
拳头的力量靠什么肌肉
拳头出去的力量（力度）是靠全身的肌肉和配合，不是靠那个肌肉就能把拳的力度打的最大。无论是少林拳还是形意拳亦或是散打格斗，都讲究三枢，就是说拳的力量是有三个地方加起来的，通俗说也就是脚腿送腰，尔后加扭腰送胯的力去送肩，最后是肩力加脚腿的蹬力和扭腰送胯的力去送臂，最后臂结合几...
拳头小就没有力量吗?
子弹小力量不小吧，都能打死人，关键看速度，出拳的速度要快，跟李小龙说过的一样，速度快了力量就大，当然质量大了更好，就是说有力道，拳大了质量大，肌肉也重要，不过死肌肉不行，要段炼成能快速出拳的速度型肌肉，而不是像牛的那种死肌肉，明白了吧，学学物理就懂了 ...
