现实的社会以及自身的能力让我对人生感到绝望，对生活失去了信心，感觉对什么都失去了兴趣，胆怯，懦弱占

Question

现实的社会以及自身的能力让我对人生感到绝望，对生活失去了信心，感觉对什么都失去了兴趣，胆怯，懦弱占据了我，让我无地自容，不知所措。。

Answer 1

胆小懦弱的人要想有所改变，应从以下方面做出改变：
1、利用空闲时间加强体育锻炼，尤其是跑步，登山、打球都不错，身体健康是获得自信的第一步。2、开始注意自己的形象和气质，避免不化妆或者邋遢不修边幅。
3、讲究卫生，遇到熟人主动打招呼，不要沉迷于网络。
4、多看一些励志的电影，多与有正能量的人交往，多关注社会上有益的事，传播正能量的事情。
5、养成早睡早起的良好习惯。
6、如果再不改变，那就麻烦了。

Answer 2

人生感到绝望，对生活失去了信心，你脑子里不懂反抗么，抵制吗

追问

我反抗过，抵制过，但是以自己的这智商和个人能力根本无法改变得了什么。这就是我为啥对什么都失去了信心和兴趣的原因。。

在这现实社会和黑白阴暗的人群中当一个人知道了自身的不足而又无法改变又屡战屡败时还会有信心继续下去吗？

Answer 3

社会就是这样谁也改变不了大多数人都是在拼命讨生活，你不要对自己要求太高了能养活自己就好了，别老想着大富大贵什么的

Answer 4

千万不要消极，不要被眼前的困难打倒，重拾信心开始新的生活，生活是美好的

Answer 5

心理不够强大，读一读人性的弱点，然后思考思考

Answer 6

楼主你有点忧郁症吧。
做个SDS量表看下。

追问

我也感觉自己抑郁了