脚踝扭伤后的问题

Question

我打球的时候踩中别人的脚扭到左脚脚踝，当时马上肿了起来。第二天整个脚踝都很肿了！现在过去有一个月了，走路的时候还有些疼痛，站立时间长了一些也有些痛。而且左脚的脚踝明显比右脚大好多！不知道怎么办！

Answer 1

扭伤后先用冰敷，冰敷就不会肿起来。24小时后就热敷。再轻轻的搓点正骨水。一天搓三四次就可以了。伤后少走动。晚上睡觉时把脚稍微抬高一点。这样就好的快一点。

Answer 2

lz你好：
本人打篮球扭伤脚踝2次，都是立即肿胀起来的。原因就是里面血管破了，伤茎了。
解决办法：休息为主，有条件的躺在床上，不行就把平脚搁在椅子上，去药房买消肿的药，本人用过云南白药，和中药（既然lz能走路，建议用前者）
切忌：伤筋动骨100天，少走路，少站立，多平躺，多休息。如果条件允许，请lz去医院拍张x光片，以防里面骨头有骨裂等问题。
希望对您有帮助！

参考资料：本人有扭伤史