放暑假了，我已经有三个星期没出去了，是不是得了社交恐惧症了

Question

放暑假了，我已经有三个星期没出去了，天天待在家里就是看电视和玩电脑，在第四个星期，我决定要出去，到了街上，看到那么多人，感觉好难受，害怕别人的眼神会瞅我，那种感觉好难受，我一直也在暗示自己，没什么，但是让我一个人去逛街就是不行，还有，我好怯场，从不敢在人多的地方说话，比如开班会，我好讨厌，每次一上讲台，我都感觉心脏要跳出来了，最烦人的是脸通红通红的，好热，弄得我不敢看别人了。和陌生人说话也是会脸红心跳，我都不知道我是怎么了。

Answer 1

我也是这样。我讨厌人多的地方。
但是，你还是多出去走走吧，可以去一些人不是很热闹的地方，学着多和人交流，找些有共同兴趣爱好的人。
反正到了街上，你就想 他们都不不认识你，当别人是大白菜好了。
我就是这样的。

Answer 2

这跟社交恐惧症无关，这可能跟你一直在家里都没有到外面走走，然后越怕越不敢出门，这样就恶性循环，所以你可以不要整天呆家里对着电脑，可以隔天去去郊区呀公园呀，靠近点大自然，然后再约同学一起出去玩~~

Answer 3

我也这样。。。平常在外地的学校，要和各种各样的人打交道，一到暑假我恨不得不出门，好好享受。至于在街上，我一般换位思考一下。。。你想吗，有长得不是多特殊，别人谁有功夫看你。你在街上会瞅着别人不放吗。。。。。。至于一个人出门，我也很讨厌。我一般会找一团卫生纸捏再手里，你也可以试试别的捏着。上讲台也一样，我一般都这么干。和陌生人说话我倒是不会像你这样，没经验啊。只能你自己克服啦。参加志愿者啊，宣传部啊，之类的。应该会有一定的帮助。。。。最好可以练到可以看着别人的眼睛说。加油。。。。祝你好运啦。。。。。

Answer 4

没有吧，其实我也是这种类型的人，特别宅，天天就看电视剧玩游戏，暑假太热了，不愿意出去是很正常的，等暑假过了之后就会好了的。

Answer 5

你好，你这个年龄应该多和同龄人交流学习体会，人生理想，多和同学交流一下就好了，如果有别的问题可以说一下。

Answer 6

没有的 很正常 我也—样