反正是没有，你就安心睡吧！
实在害怕就听听音乐，或者你可以开着一小盏台灯，有光的话就不怕了
建议你做一下自我暗示。
如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招
6、听音乐 这是一个很常用的办法，但是注意不要摇滚类型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。7、晚上多锻炼 吃完饭可以出去散步，在家里做些运动，仰卧起坐等等。尽量让自己累一点，这样好入眠。8、与人联系 一个独处时常常会产生“就算我死了都不会有人知道”...
晚上一个人怕鬼怎么办?
1、给自己做心理暗示，告诉自己只是自己多想了，那些都是不存在的东西 2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯 3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了 4、平时尽量不要看恐怖片，尽管知...
晚上怕黑怕鬼怎么办?
一些卡通片或者是爱情片其实也可以缓解你的心里状态 2.忘掉所想的 尽量晚上多喝家人呆在一起 或者是给自己一些计划 可以看电视 把声音条大一点 让自己渐渐忘掉一切 闭上眼睛 想一想你所看到的一些好笑的 经历了哪些好笑的事情 3.发泄 如果你真的很怕 那么就发泄把 到网上q群 好友 家人 都可以发泄...
我胆子特别小 晚上很怕鬼 怎么办?
紧紧的握在手里。3.用手挠头发，因为挠头发的时候会产生静电，脏东西也就不敢靠近你了。4.如果你晚上睡觉的时候害怕睡不着的话，就拿一把剪刀放在枕头下面这样“鬼”也不敢靠近你。其实世界上根本没有“鬼”就算有的话拿也是在你心里，如果你感觉还是害怕的话，就采用以上的方法。
很怕鬼怎么办
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
...告诉自己不想 好事总想 不敢一个人睡觉 怎么办
我有几种方法，每当我也害怕的时候，也会用这几种方法：1.听着音乐睡觉，或者边听边跟着唱，能消除心底的恐惧感。2.开着灯睡觉，用被子蒙住头（这个方法偶其实也不赞成滴...）3.多看一些喜剧片之类的书或电影，恐惧感或许会减少。其实世界上是没有鬼的，你想啊，有报纸报道过世界上什么地方有人...
我最近十多天晚上睡觉老觉得害怕,即使开着灯也害怕的睡不着,总觉得有...
1，你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。2，你去学佛网看看法师开示，人只要众善奉行，诸恶莫作，行善，忏悔，那么鬼也会变成你的护法，会暗中保护你的，不要怕，建议可以先读佛经《地藏经》。3，推荐《山西小院》《现代因果实录》，帮你明白佛法的...
晚上怕鬼睡不着小妙招
晚上怕鬼睡不着怎么办？可以尝试以下方法：1. 注意力转移 想象中的画面就像电影一样，是吧？现在换个频道，别想恐怖片了，想想言情片，想想喜欢的人，或者想想美食，看看相关的信息。明天的生活不还是照样要继续吗？2. 排除隐患 确保门窗关紧，反锁门，或在门窗处放一些玻璃酒瓶，这样如果有人进来，...
晚上睡觉怕鬼,总感觉有人盯着我看,这种心理该怎么克服?
晚上怕鬼总是睡不着，好像是有人看到你。这种情况首先是要令自己一睡就着。怎么能够令到自己一睡就着呢？因为人睡觉的时候是要推手术，如果虽说是不足他就会睡不着，甚至睡着了也会发梦。梦也比较多，好姐妹夜里面反反复复地醒来。所以必须要增加退色素。增加推测是最好的办法，就是让身体产生足够...
晚上害怕鬼怎么办
3、系统脱敏疗法。在它人的陪伴下正确感受黑暗，并逐渐适应黑暗，例如晚上不打开房间里的灯，或独自去卫生间等。建议你平时别看一些恐怖电视、电影之类的视频，晚上的时候应该多锻炼，经常自己一个人走夜路等，不断提醒自己根本没有什么鬼魂之类的说法，这样就会有很好的改善了。如果晚上因为怕鬼睡不着，...
