感觉很困,但就是入睡困难怎么办!!?翻来覆去一个多小时还睡不着

如题所述

多大了?每晚睡前用热水泡脚20分钟以上,不能改善可口服谷维素片,中午两片睡时两片。
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第1个回答  2017-10-09
尽量让自己什么都不要想!把心情放平一点。
第2个回答  2017-10-09
那就不是体力不支的问题是大白天不犯困就别睡觉
脑力劳动也是一样只是换一个工作方式
第3个回答  2017-10-09
喝杯牛奶
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