这些是我的个人练习经验。
重点就是这些吧,说的话太抽象了,到下面网址去看看吧.
http://www.6rooms.com/watch/269357.html
力量...速度
左小腿发力,以腰为轴使上身加速旋转,保持身体与腿成30-70度角.(实力越强,角度越小)
在距离目标30度角左右,腰部使用爆发力使身体加速,击中目标瞬间小腿展开,进行卸力动作.
重点:1 腰部力量爆发的时机,如果爆发力足够的话,爆发的可以稍晚一些.
2 踢出时左右腿应微曲,保持重心与身体的平衡.
基础一点点的往上练习……
跆拳道后旋踢要点是什么?
跆拳道后旋踢是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。后旋踢的动作要领如下：-转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；-击打点应在正前方，呈水平弧线；-屈膝起腿的旋转速度要快；-重心在原地旋转360度。
跆拳道里的“后旋踢”要领是什么?怎样才能踢的更好?
后旋踢的是否踢好的关键是转身与大腿运动的时机，在转身后提起大腿，这样是错的，这是很多初学者多犯的错误，应该在转身前就将大腿提起（也不要提的太早哦），还有就是转身时不要把重心放在脚后跟上，要把重心放在脚尖，脚抓地要稳，如果不稳人会倒下去或踢完后站不稳或踢不中对手，给对手有机...
跆拳道里的“后旋踢”要领是什么?怎样才能踢的更好?
在进行后旋踢时，动作要领为转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿。击打点应在正前方，呈现水平弧线，以确保有效打击目标。此外，屈膝起退的旋转速度要快，以增加攻击的突然性和破坏力。重心在原地旋转360度，确保动作流畅和平衡。常见的错误包括：转身、踢腿中有停顿，导致二次发力；起腿...
跆拳道基础入门:旋踢动作要领
后旋踢动作要领：1.转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；2.击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快；3.重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。后旋踢易犯错误：1.转身、踢腿中有停顿，二次发力；2.起腿太早，点，不在正前方；3.上身往前、往...
跆拳道的后旋踢怎么练
第一步：转身训练以左脚在前的准备姿势站立，身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°，用双手触碰正前方的攻击目标。第二步：转身后旋在第一步的基础上，转身时将右腿抬起，借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过大量的踢靶训练，掌握动作和攻击距离。第三步：迎击训练后旋...
踢跆拳道的后旋需要注意哪些
转身之后中心向着进攻方向倾斜，不要踢完了向后倒；以脚尖为轴通过转身发出一个旋转的力；勾的那一下要从目标（一般就是头啦）一边开始，发力后摆到目标另一边，然后随惯性转回原位，这个过程里为了保持平衡身体要弯下去，你看看视频，迅雷上有很多的。
跆拳道中:做后旋踢时重心不稳怎么办。,
提高腿上力量 。 然后掌握技巧后，不要一下子踢出去， 慢动作 多做几次 感受下过程的感觉，哪里需要用力 哪里需要调整。 最后等觉得满意的时候 ， 跟着感觉 踢一次 ，如果还是有问题，多做几次 感受下哪里问题 然后改正。 还有 就是 先转腰在旋踢， 这样让你更容易踢出力量。
跆拳道后旋踢跳不高怎么办
1.要用右腿打后旋,那么先以左腿在前站好,然后以左腿为轴,身体做顺时针旋转,旋转时注意右腿不能点地,头始终注视前方,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,最后右腿要回落到出发点.这个动作开始可以慢慢做,头部是重点,这样可以防止眩晕并且始终能知道要打的目标的位置,要点...
跆拳道后旋腿的要领有哪些啊?
首先你准备初级时候的实战式一定要把自己的重心放在两腿中间，一定要保持一个稳定的状态。然后做后旋的时候肩膀不能翻的太厉害否则后摔倒，在起后腿旋时尽量的把膝提到齐腰的位置然后以直腿上提，转腰看准头一下KO倒地（这是直接打点的）如果技术不行就可以转腰看目标起腿走扇面不过速度会减慢 ...
.跆拳道后旋踢的动作要领要点是什么?
如果你想练好跆拳道的后旋，有2个动作铺垫：后踢、勾踢。你要是真想练后旋加我。我资料有联系。后旋想有力想稳想快，这两个腿法必须好。要点：扣肩，屈膝出腿。
