按摩的时候还可以针对一些穴位进行刺激和按摩，按摩手法不要太重。穴位可以取腰阳关穴、承扶穴和夹脊穴，以上穴位对缓解腰椎间盘突出的肌肉紧张有一定作用。同时，坐骨神经痛在引起下肢疼痛时，还可以针对穴位，对环跳穴、足三里等进行一定的按摩，可以有效缓解。
坐骨神经痛自我按摩
自我按摩多采取点面结合的方式，点是指坐骨神经所过部位穴位的点按，如承山、委中、秩边等穴位，可以每穴点按四十秒到一分钟左右。然后用自我按摩器、手背，在坐骨神经所过部位来回滚动，以放松肌肉痉挛，减轻对坐骨神经的刺激，从而缓解临床症状。按摩力度以第一天按摩以后，第二天没有明显加重为宜。如...
揉法如何用于治疗坐骨神经痛?
在治疗坐骨神经痛时，主要用治疗面积较大的掌揉法或鱼际揉法，在脊柱两侧及下肢循环操作数次，松解紧张的软组织，促进血液循环。也可在一定穴位或压痛部位持续操作2 ～ 3 分钟，达到活血止痛的目的。使用揉法时压力要轻柔，但着力部位要柔和带动皮下组织，切不可只在表皮上摩擦，否则既无良好的疗效，又...
腰突压迫坐骨神经痛怎么按摩
腰椎间盘突出的患者压迫坐骨神经，多数选择足太阳膀胱经的穴位，即腰棘突旁开1.5寸和3寸进行按摩，按摩的手法多选择轻度揉法、滚法和理筋的手法。手法不可太重，以患者出现局部穴位的酸胀感为度，一定要谨慎，防止力度太大。另外也可以点按局部穴位来改善坐骨神经痛，这类穴位多数选择秩边穴、环跳穴...
坐骨神经痛按摩方法图 坐骨神经痛按摩哪里
按摩方法：患者侧躺或俯卧，按摩者手握空拳，用拳背滚按穴位，力度适中，每次滚按10分钟。3 坐骨神经痛喷酒按摩法 1.在患者的整个腰部连续猛喷酒，连续用两手掌交替旋摩，手法自然轻缓，约3分钟，然后再连续喷酒，根据患者自述疼痛部位，以轻，重，缓，急的手法反复用拇指按揉，约10分钟。2...
坐骨神经痛,按揉对侧通里穴,缓解疼痛效果好
通里（有效缓解肘臂肿痛）①心悸、怔忡等心系病证；②舌强不语，暴暗；③腕臂痛。四、定位 在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。五、按摩 可治坐骨神经痛，一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。六、艾灸 艾条悬灸 时间：10-20分钟；艾炷灸 时间：1-3壮；麦粒灸 时间：1-3壮。
坐骨神经痛的按摩疗法
按摩疗法 1、按揉秩边穴 〔操作方法〕取立位，双手掌根分别按于两侧秩边穴，向外按揉2〜3分钟，以局部有温热感或酸胀感为度。〔功效主治〕具有舒筋活络，强壮腰膝，调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、梨状肌损伤综合征、髋关节滑膜炎、坐骨神经痛等。2、按揉殷门穴 〔操作方法...
坐骨神经痛的按摩方法
坐骨神经痛按摩的方法有很多，比如可以通过对穴位的点、按、拿、揉、滚、抖等手法达到止痛的目的。在治疗坐骨神经痛时，可以选择环跳穴、委中穴、承山穴、以及坐骨神经行走路线上的穴位进行按摩，能够有效地缓解臀部、大腿后侧及小腿外侧等部位疼痛以及麻木等症状。建议坐骨神经痛的患者在按摩的同时最好...
坐骨神经痛又什么办法缓解?
第三个动作，背部放平，双腿伸展使一脚弯曲，举起右脚，用手抱住自己的膝盖后方，将自己的右膝跨过自己的左肩方向，维持数秒，将背部平躺，保持膝盖的弯曲，将右脚踝放在自己的左膝盖上，同时将双手绕到左膝后方，将两只脚慢慢的拉进自己的胸部，保持数秒。以上我们所说的是缓解坐骨神经痛的方法，这些...
坐骨神经痛的按摩部位有哪些
出现坐骨神经痛可以用双手拿揉腰部、臀部、大腿后侧和外侧，还有小腿后部的肌肉，先拿揉患侧再拿揉健侧如此反复几遍，用手掌重力点拨秩边、环跳穴，然后再慢慢向大腿后部点拨反复数遍，使局部有酸麻胀的感觉。还可以拍点足部的穴位，经常用拇指指端掐点足趾部的大敦、隐白、至阳穴各30秒，两侧轮换着...
坐骨神经痛的按摩方法
坐骨神经痛的按摩，可以针对坐骨神经痛肌肉粘连和外伤部位，对疼痛部位进行肌肉按摩。坐骨神经痛和椎间盘突出关系密切，可以针对椎间盘突出的情况进行适当按摩。按摩的方法可以用点、按、揉、搓、牵引等，缓解腰部肌肉疼痛，减轻炎症物质积聚，使肌肉得到放松，从而稳定腰椎，减轻髓核对坐骨神经的压迫，缓解...
