如何让自己的咬合肌瘦下来？

Answer 1

让自己的咬合肌瘦下来可以采用按摩瘦脸法、脸部做操法、沐浴法、喝水瘦脸法，其实喝水也有助于缩减咬合肌。

1、按摩瘦脸法

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制。

2、脸部做操法

这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以选择每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、喝水瘦脸法

其实喝水也有助于缩减咬合肌。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就在白开水中加入适量的盐还能通宿便，让你有更好的气色。注意事项：喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

注意事项：

1、饮食对瘦脸的作用其实很大，平时可以多吃一些消肿利湿的食物，以及同时吃一些富含纤维素的食物，可缓解便秘。

2、因为脂肪型胖脸的人一般摄入油脂较多，所以想要瘦脸，就要先戒掉油脂食物，改掉爱吃肉的习惯，可以多吃蔬菜和水果，这样可减少热量的摄入。

参考资料来源：人民网-可爱婴儿肥如何瘦成女神？ 6招教你轻松减掉婴儿肥

Answer 2

咬肌型大脸首先需要先改善自己的咬肌脸，咬肌较为发达与日常饮食习惯有关系，建议减少坚硬食物的食用，由此减少对咬肌的刺激。最好选择可以专业瘦脸的佳颜果，它含有大量的钾元素能够快速对抗面部咬肌，让咬肌由厚变薄从而达到瘦脸的效果，纯植物成分没有副作用也不会反弹，并且瘦起来还是比较简单的哦。不要选择所谓的瘦脸针，减少含有成分针对人体自身的损害，减少不可逆损伤的出现。