#羽毛球#我反手球不好！ 还有防守总接不到对方的杀球， 是因为太高重心不够低吗？？

Answer 1

以后场球为例，反手球过来后，用反手退步退到球的前面，这时身体是反身的，一定要让球在你反手的后面，这点要求退步要快要到位，然后迅速出拍，别回头看球，不然会降低回球的质量，抽拍一定要快用腕力击出。要练习的话就针对这几点练吧，练好反手步，提高腕力，熟悉球感，就是球过来能判断落点。再一个就是多练，叫人使劲拉到你的反手后场，但要结合拉吊，就是一会网前，一会反手后场，这种球一定要多练，练到用感觉，就好了，握拍方法呢。就是和发反手球一样。不了解可以去看视频，很详细的,，击球时还要依靠拇指顶住握柄来发力。所以要求用反手握拍的方法。

接杀球的方式常见的有接杀球挡网（最常见）、钩对角（最能欺骗对手）、接杀反抽（由守反攻）和接杀挑后场（双大最常用），且这些方式用正反手都可以实现。
一般来说，无论采用哪种方式，都要注意（我以右手握拍为例）：
1、在判断好对方要杀球之前，要先做好接杀的准备，即下身微屈，降低身体重心，眼睛密切注意对方来球。
2、对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步（正手）或者蹬转步（反手）将身体重心移过去接杀。
3、最重要的是手腕的力量，以挡网为例，主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大，接杀时则不需要用很大的力量，只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以，球一般也恰好可以落回网前；如果对手较轻或采用手腕的点杀，则接杀时要稍微用一些力量，一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网，效果最好。
4、如果对手杀来的球较平，则可以借机反抽以达到反攻。

Answer 2

这个原因很多，主要还是多练习就会有提高

Answer 3

这个需要长时间的练习，只有做到眼疾手快才能接到杀球。杀球其实很不好接，这种球并不是想接就能接到的，你看羽毛球比赛中职业运动员还有时接不到对方的杀球呢！别着急慢慢来。
置于反手嘛，主要靠手腕力量。

Answer 4

个人认为业余球员的反手高远球最好别自学，一点都不会找教练教好快就能正确掌握要领，如果自己学了点，再改姿势那就难了（可以说基本改不好了），其他的反手球，主要掌握好：拇指推和抓拍的配合，很快就能找到感觉的。。。接杀球估计是你站得太死，脚跟在接球前的瞬间没有离地，还有，接离开身体远的球，手臂要伸直外旋（反手内旋）发力，建议你看下赵剑华，肖杰的专家把脉，对提高水平帮助好大