电子书和实体书本，哪个更伤害眼睛？

Answer 1

如果一定要选一个的话，纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页。伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！

Answer 2

无法简单地判断电子书和实体书哪个更伤害眼睛，因为伤害眼睛的程度取决于多种因素，如阅读时长、阅读环境、眼睛与书的距离等。然而，可以提供一些关于电子书和实体书对眼睛的影响的信息：
1. 电子书：电子书的阅读过程中，屏幕的光线直接进入眼睛，可能会对眼睛造成更多的压力。此外，电子书的电池寿命和充电问题也可能是个烦恼。
2. 实体书：实体书的阅读过程中，光线是经过书本表面的散射后进入眼睛的，相对来说对眼睛的压力较小。
综上所述，无论是电子书还是实体书，如果阅读时长过长或者阅读环境不合适，都可能对眼睛造成伤害。因此，建议适当调整阅读时长和环境，保持正确的阅读姿势，以减少对眼睛的伤害。

Answer 3

如果在光线不足的地方看纸质书还是伤眼的，长时间看电子书对眼睛也是不好的，其实可以试试掌阅，有护眼模式，还能调节亮度，当然看时间长不论什么样对眼睛都是不好的，所以一定要适度。