伤心时可以怎样发泄心情?

Answer 1

在不影响别人的情况下。。。
尽情的喊吧，摔东西，直到没力气了。。。
这招很管用，我试过

Answer 2

听听悲伤的歌吧，让眼泪流出来，哭过真的会好很多。
或者就什么都不做，一个人安静的发发呆。
玩玩游戏，转移一下自己的注意力；看看有趣的电影电视剧，换个心情。
其实有时候转变心情很简单的，想一些让自己开心的事，积极一些，慢慢的心情就会好起来。