我该上哪去找心理医生啊？好纠结啊！这个问题

Question

这些天一直在徘徊，不知道是去心理咨询中心呢还是去医院的心理科
急需找位心理医生帮助，怀疑自己患了心理疾病
请大家帮帮我
我快崩溃了..
简单介绍下我性格：我属于那种遇事过分谨慎、 处理事务一丝不苟、井井有条，总希望达到尽善尽美类型,（目前本人从事财务工作）。
最近出现的困绕，总结几点：
1、经常没有必要地反复做某些事情（例如 做表格时总是得反复点击保存键才放心），不重复做某件事就不舒服的感觉，导致工作效率低。
2、做事太过于认真 不能有半点瑕疵的态度（例如 拟个通知啊什么之类的总是喜欢反反复复修改）。
3、注意力不能集中,在做某件事时脑子里突然想件什么事，越是试着不想越是条件反射似的要去想，不想它就不舒服的感觉。

这些天一直在徘徊，不知道是去心理咨询中心呢还是去医院的心理科
急需找位心理医生帮助，怀疑自己患了心理疾病
请大家帮帮我
我快崩溃了..

非常感谢各位热心网友的关注！谢谢了
我想我还是找家心理咨询中心咨询下为上策，但有个问题挺棘手的：我在网上搜了下深圳这边心理咨询中心 倒是不少，问题就是不知道去哪家好？能真真帮我解决实际问题而又经济实惠的！
谁能提供一些深圳地区比较知名的心理咨询师？最好有电话了

Answer 1

你说的几点，都有没有安全感的表现，还有对自己不自信，建议多运动，多流汗，可以增加自己的信心，合理的饮食以及规律的睡眠，至于注意力不能集中，这需要你自己去强迫自己不要去想，譬如说你在做一件事，思绪飞到另一件事上，你也说了越不想越想想，如果你控制不住自己，那么就迅速的把那件事想通，用最快的时间，然后再回到你要做的事情上，每次尽量去减少开小差的时间。这样的自我调节若是不行，那建议你去比较有名气的心理咨询室，医院的心理中心一般注重药物，心理咨询呢注重谈话，注重精神方面。这是建议，请自己选择，最后可以的话求采纳！！！

Answer 2

1、如果你的心理问题，没有发展到疾病的程度，也就是说没有太多的症状，比如失眠、焦虑、抑郁、强迫等，仅仅是一些生活琐事导致的不开心、情绪低落，持续时间在几天，最多不超过一个月，经过自己的努力解决不了，那么你可以去当地的心理咨询机构，进行咨询，获得答疑、帮助、心理调节等还是非常有意义的。
2、如果你的问题已经非常严重了，出现了这样或那样的不舒适的症状，那么就必须就医了，这个时候再进行心理咨询是没有实际作用的，应当去当地的医院的心理门诊，接受治疗，首先就是药物了。如果你觉得不满意可以追问

Answer 3

应该还未达到心理疾病的程度，深圳那里具体的心理咨询中心不太清楚，好好找找应该也是有的，不过地面咨询太贵了。不知道你是不是一定要和咨询师面谈么？如果可以接受网上咨询的话，可以去咨询中国网，这里面有很多在线的正规心理咨询师，费用还很低。如果你在那里找到适合你的咨询师了，一定要采纳我的回答啊。

Answer 4

每个人不同时期遇到生活事件都有可能出现心理问题，这很正常。即便是心理医生也不例外。建议您去心理科看看。您对于自己的行为有足够的自知力，所以不算严重。不要过分担心。

Answer 5

哪种都可以，随便选一种，你拿不定主意就是焦虑的一种表现，脑子想这些事想的太多了，可能没发生的都被你考虑到了。不要把思想纠结在这些问题上，抛开这些问题你就是个正常人，把思想包袱甩掉，轻轻松松生活下去，多做些户外运动，养成良好的生活习惯。能做到这些，你就好了。