怎么自学空手道？
我是一名初二的女生，就是想学点什么防身，又比较喜欢空手道，而泉州鲤城这边也找不到专门的培训机构，就想自学。最好是极真空手道，其他的也可以，有没有教学视频什么的，或者是什么方法，求网址，求高手、、
1、增强身体素质，每天跑步、仰卧起坐、俯卧撑之类的
2、基本技的学习，你既然指名极真，我恰好就是练习极真的，也知道一些，视频方面：优酷以及土豆上都有不少，直接搜“极真空手道”就可以了，有一套松井派的教学视频比较权威
3、多提多问，不要不好意思，反正都是在网络上，极度推荐去空手道贴吧，里面前辈很多！
PS：如果你英文不错的话，给你个国外的极真空手道网站，资料不少，注意接收，我用信息给你
如果实在想练，和楼上的朋友建议一样，先自己做一些基本的体能、柔韧。耐力的练习，为以后打下好的基础，以后学起来也快些。
空手道可以自学吗
1、自学空手道首先要坚持，练习的周期不定，但是一定要坚持；2、若身体素质好，则要注意循序渐进，戒急躁，如果之前有过基础，更要谦虚学习。 如果起点弱，练习的时候要动作放开；3、勤学多问，多接触些相关的知识，练习一定的时间后，要接触理论的东西，然后揣摩；4、反思，练习结束后可反思，练习时要...
在家,怎样自学空手道?
在学习过程中，可以尝试观看教学视频或寻找线上指导，以便更直观地了解动作要领。利用社交媒体平台，加入空手道学习群组，与他人交流心得，共同进步。逐步积累经验，不断调整训练计划，找到最适合自己的学习节奏。持之以恒，坚持练习，定能逐步掌握空手道技巧，提升自我。
空手道入门内容介绍
在空手道的技巧中，力量集中至关重要。一为全身力量瞬间集中于拳、掌、指、足等骨骼尖端，强调短暂而强烈的冲击。出拳时需配合握拳、扣腕和旋转动作，增强冲击力度。二为打击目标精准，集中在对手的要害部位，确保力量在瞬间释放，不给对手反击机会。平衡和呼吸作为技术基石，尤其在跆拳道中尤为重要。保持...
空手道自学难度大吗?如果要自学空手道应该先从哪方面入手,本人有点_百 ...
如果要自学空手道应该先从哪方面入手,本人有点武术基础,练过2年多的武术套路,一年多的散打, 展开 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览30 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 空手道 如果 自学 搜索资料 本地图片 ...
自学空手道 可以么?
2.看电影。有关日本武术特别是空手道的电影有很多，你可以网上搜索一下。视频也要看。3.空手道历史源远流长，分好多门派，他们的训练方法或实战技法都有所不同。希望你多多了解。自己学习空手道是可以的，但要看你的悟性，与你是否接触过武术训练，有很大关系。建议还是找一个老师。有没有区别？肯定有...
怎么自学空手道?
1、增强身体素质，每天跑步、仰卧起坐、俯卧撑之类的 2、基本技的学习，你既然指名极真，我恰好就是练习极真的，也知道一些，视频方面：优酷以及土豆上都有不少，直接搜“极真空手道”就可以了，有一套松井派的教学视频比较权威 3、多提多问，不要不好意思，反正都是在网络上，极度推荐去空手道贴吧，...
怎样才能自己学习空手道
自学的话需要很大的毅力 如果你可以坚持锻炼自己 那就安排好时间 体能的训练很重要 可以去学一些武术的运动 身体的协调性很重要
初学者自练空手道基本功怎样学?
空手道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：1、俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；2、仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；3、跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；4、跑步800米。此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的...
空手道基本功自学(好的追加100分)
空手道基本功自学答复空手道基本功给你介绍介绍。主要是韧带柔韧性,每天都要练:1.慢跑400—500米,做健身操等出汗的热身运动。2.将左脚放在右膝盖上,将头向左脚上压,坚持40秒。再一压一起的压30个回合。3.再把右脚放在左膝盖上,做同样的运动。4.压竖叉,能压多少压多少,坚持30秒。5.再跑200—300米,在做一...
自己在家可以自学空手道基础吗
可以！空手道分为两种型与组手。型你可以上网搜索视屏，学习型。此后可以看看型的分解，学习一些实用招数。组手一般动作不多，主要步法要灵活，看看一些实战视屏，学习较为基础的前手拳和后手拳，后踢腿等等。
