科普营养小知识
7、空肚时不必吃西红柿，最好是餐后吃。8、每日早上醒后，能够 先喝一杯白开水，那样能够 防止胆结石。9、临睡前三小时不必吃东西。会胖。10、少喝奶茶。由于高热量食物、高油炸工、没有营养成分可谈。长期性食用，易患上高血压、糖尿病等病症。11、刚公布的吐司面包不适合立刻服用!12、杜绝电池...
宝宝辅食要及时加肉,吃肉让娃更聪明,但家长要避开七个吃肉误区
7~12个月的孩子每天需要350毫克钠（一克盐中含有将近400克的钠，一克盐很少）， 莹妈查了二段奶粉营养成分表， 100克奶粉中就含有150毫克的钠， 100克奶粉大概可以充650-700毫升的奶液，也就是孩子一天的奶量。而母乳中钠的含量跟妈妈饮食中盐的摄入量有关，如果妈妈吃得咸，母乳中钠的...
7-12个月宝宝的辅食,准妈妈该怎么循序渐进?
孩子在6到7个月的时候就可以开始吃一些辅食了，而在这个时候，家长可以选择从稀到稠的方式去给孩子挑选辅食。首先，孩子在刚开始吃辅食的时候，家长可以选择给孩子准备一些米粉，吃米粉可以满足孩子身体所需要的营养，对孩子的身体也是有着非常大的好处。而慢慢的等到孩子吃了一个月左右的时候，家长就可以...
如何给孩子补充锌?
6个月内纯母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得足够满足宝宝生长发育所需的锌,配方奶中也添加了能够满足宝宝需要的锌;6个月后,在每日喂5次左右的母乳或600毫升左右配方奶的同时逐渐添加辅食的情况下,也不必额外补充锌;1岁后,如果宝宝每天能够摄入500毫升左右的乳类,1个鸡蛋,1两肉,每周1次肝脏或扇贝、牡蛎、小核桃等...
儿童健康:7个必知常识
常识一：婴幼儿喂养 婴幼儿喂养对于宝宝的健康至关重要。母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，提供丰富营养。如果不能进行母乳喂养，应选择符合宝宝年龄的配方奶粉，避免添加糖分和防腐剂的食物。常识二：宝宝睡眠 宝宝睡眠是宝宝健康的重要保障。建立良好的睡眠习惯对宝宝的生长发育至关重要。家长可以通过规律...
关于健康的小知识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 ...
国药育儿知识小课堂:辅食添加,你做对了吗?
6个月—7 个月 ：加铁米粉、蔬菜泥（蘑菇，豆类除外）、水果泥、蛋黄 8个月：蛋白、植物油、肉泥（鱼虾蟹等除外）、米糊（大豆类除外）、面糊 9 个月：带有小颗粒的厚粥、烂面条、肉末、碎菜、水果片 10 个月 —12 个月：软饭、碎 面 条、馒头、蔬菜片、水果块、动物肝脏、鱼泥、虾泥、...
100个健康饮食小知识,关注孩子身体健康,赶紧收藏
1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一天两苹果，毛病绕道过。3、一日三枣，长生不老。4、以形补形，核桃补脑。5、人不养不 健康 ，铁不冶不成钢。6、胡萝卜是颗小人参，经常吃，精神好。7、降低血压的妙招，多吃芹菜不用药。8、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。9、一碗绿豆汤，解暑又 健康 ...
幼儿园健康饮食小知识
12、注意孩子的营养状况。合理、平衡的饮食,特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量,有益于减少体内铅的负荷和危害。 7.幼儿健康教育小常识有哪些 您好: 一、损害小儿免疫力的膨化食品 薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜,口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一,但大多数家长都不...
七个月大的宝宝,能有哪些营养饮食配方呢?
宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量...
