怎样才能不自卑，有自信的活着，

Answer 1

1、发现自己的优点和长处。

2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友。

3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。

4、树立自信的外部形象。

自卑心理怎么产生的

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。

攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。

很多人的自卑心理是从青少年的时期形成的，青春发育期的孩子特别的敏感，对于别人看自己的眼光特别的在意，如果自己生活、学习不如别人的时候，心理素质差的孩子就会很自卑。家长如果发现孩子有自卑的表现，一定要做好正确的引导，避免这种情绪带到以后的生活中。

Answer 2

自卑来源于对自己的认识

察觉到自己的问题和缺点无可厚非

但是，你需要积极主动的去面对现实

自信来源于成功

你可以按部就班的干一件你感兴趣的事情

把这件事情做好了，做到完美，就可以找回自信了

追答

每天进步一点

Answer 3

跟一些思想极积的人接触，不要和悲观的人接触，这个是有感染性的

Answer 4

方法有很多，但是因人而异，也很难做到。我性格也有点自卑，以前有一个人告诉我一个方法我觉得蛮有用的分享给你。
很简单，就是在大多数情况下，请昂起你的头，不管是走在路上还是在家里，尽量昂头挺胸，就算那天气色不好，也请你勇敢抬头，说起来简单，其实很难做到，不断提醒自己，当你习惯这种姿态的时候，所有人都会认为你是一个自信的人，你自己的气质和气势也会升华

Answer 5

人的自信来自于内外两个方面，但外在改变的可能性较小，所以要从内在的自信入手。

具体做法就是：
1、学会学习，也就是要学习阅读理解、记忆 和表达，这是充实自己的大脑提高能力的唯一途径；
2、会学习以后就要大量阅读扩展自己的知识面和改变对世界的认知，自卑的人对世界的认知往往是局限和消极的；
3、在学习的基础上开始培养自己言出必行的行为习惯，随着知识和能力的提高，也要努力做到言出必准。

言出必准，言出必行的人都是很自信的。有了内在修为以后注意一下穿着打扮修饰一下可能并不完美的外表，就可以每天自信开心自在地生活了。