心情不好很郁闷的时候怎么才能开心点？

Answer 1

缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

1、找个人打他
2、找个人抱抱
3、找个人聊天
4、找个人逛街
5、找个人喝酒

Answer 3

我因为不高兴的事生气,一般是不会很快就高兴起来的,除非让我不高兴的事情解决了,我才会完完全全高兴起来的,不过烦恼都是自己找的,人不要跟自己过不去,人就这么一生,短短几十年,何必呢,之后都会化为尘土,开心点,不开心会过一天,开心也是过一天,两者远一,我肯定选择开心过好每一天咯!

Answer 4

一个网友曾提出了这样一个题目，问：猪八戒在师徒四人西行取经中起了什么作用啊？我回答他：开心果的作用啊！那么长的时间，那么远的路程，如果没有猪八戒开心，会多么的寂寞，多么的无聊啊？还不郁闷死啊？
人不能总是被郁闷困扰着。郁闷时，人们都回寻找能够使自己开心的地方或事情，以调节自己的心情。你为什么不在自己的生活中寻得一个[猪八戒]来为你开心、调节自己的心情呢？

Answer 5

听欢快的歌，看搞笑的电影