高一女生快满16岁了,身高155-156,78斤,怎样才可以再长高和长胖点?
2. 保证充足睡眠：避免熬夜，并且注意夜间可能会出现的腿部蹬动现象，这可能是身高增长的信号。3. 饮食建议：选择富含钙质的牛奶，对于担心体重增加的人来说，脱脂或低脂牛奶是不错的选择。肉类方面，可以选择高蛋白的种类。保持饮食多样化，避免挑食。4. 晒太阳：骨骼类似于植物，晒太阳有助于骨骼健康。...
我是女生,今年十七岁,还能长高吗?我只有156cm,怎样才能长高?
女生156cm的身高是完全正常的，但如果您希望继续长高，可以考虑一些促进生长的方法。激素治疗可能是一个选择，但请务必在专业医生的指导下进行，并了解其潜在的风险和副作用。此外，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动也有助于支持健康生长。
我十六岁了 体重92斤 可是身高才156的样子怎么办啊?
16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
17岁女生156cm,怎样才能尽快长高?
2.多做户外运动。运动可以帮助新陈代谢，而户外运动有助于钙质的吸收，可以帮助骨骼生长，强健骨骼。需要注意的是，运动前后建议多做一些伸展和拉伸的动作；未成年人尽量不要从事力量性的训练。3.良好的心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康...
我16岁了,但是好矮,怎么才能有效长高
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多...
我16岁才156cm,要怎样才能长高
3. 适量运动：运动对于促进身高增长至关重要。参与篮球、排球等需要跳跃的运动，有助于刺激骨骼生长。如果没有时间参与这些运动，可以尝试进行摸高练习。此外，进行伸展运动，如增高操，有助于身体的伸展和骨骼的发育。练习单双杠等运动，不仅锻炼手臂肌肉，还能通过身体在空中垂摆，受到重力作用，促进身高的...
我16岁 身高才156 还能长高吗 小学六年级148 感觉没怎么长 要是能长...
这个老实说真的不一定哦，要看你父母的基因来决定的，我也是长到小学六年级在就没长了，身高只有157，低个子有时候真的很苦恼的，但是也没办法啊。
我今天16岁,身高156,我妈妈151,爸爸164,我还能长高吗?有什么办法可以长 ...
肯定可以的！切记要多运动，还有最重要的是睡眠，睡眠一定保证！（每天8个小时最起码）要早睡早起，起来运动一下，这样精神也会很好的，听课还更有效率.我以前作业写到很迟，很久没长，后悔啊！
怎么样能长高啊
今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。... 今年16了,但是个子一直没怎么长,现在才156cm左右,呜呜,怎么能长高啊,我是女生。。 展开 我来答 21个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?中原鞋特 2014-01-17 · TA获得超过286个赞 知道答主 ...
我今年16岁了,身高是156.5厘米,体重是56公斤。我还能再长高吗?
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对...
