...怎么办啊,事后就后悔,但生气的时候控制不自己,就像摔东西_百度知 ...
不用过于控制自己，摔一些不心疼的钱少的并且摔完后制造声音大的东西就好，这是一种发泄的方式，不用太控制（除了一些不适合的场合）
一生气或者不开心就想摔手机,摔东西,就是控制不了。怎么办?
控制不住的话，可以选择摔抱枕之类的东西，既可以发泄，也不会损坏东西
控制不住情绪摔东西什么心理病?
1. 沟通不顺畅导致情绪愤怒，人们可能会通过某些行为来掩盖愤怒的情绪。2. 过度担心自己会情绪失控，这种不良心理暗示导致注意力指向人们担心与恐惧的地方，从而导致失控的行为，属于特殊类型的强迫症。3. 在生气的时候，人们通常感觉自己被威胁、无视或被无礼地对待。气愤的情绪让人变得更野蛮、更有破坏...
一生气就想摔东西怎么办?
生气时想摔东西，这通常与急躁的性格有关。为改善这一状况，首先应审视并调整个人性格。平时多阅读心理书籍，学习如何管理情绪，以平和的心态面对生活。修身养性，从内心深处找寻平静。在发脾气前，不妨深呼吸10次，数数到十，让情绪得以缓冲，避免冲动行为。这样有助于自我控制，避免伤害自己或他人。尝试...
...易怒 很压抑 心情很不好 一生气就手麻就想摔东西 我以前没这么严重...
回答：可能是肝气不舒引起来的表现,肝主调畅情志,在肝气不舒的情况下,情志不畅,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后服用一段时间逍遥丸来进行调理。
怎么控制自己的脾气?我发起火来很大!!控制不住,会摔东西!!有什么办法...
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、...
生气想摔东西怎么办
生气想摔东西怎么办心理学的角度从心理学角度看，当你生气到想摔东西时，本质上是因为情绪失控。情绪失控是一个复杂的问题，通常是由宽泛的生活压力和缺乏情绪调节技能所引起的。这种情况下，应该使用情绪调节技巧，如深呼吸、放松练习、转移注意力和正面思考，以控制情绪。此外，有时在寻求外部支持方面可以...
为什么我一生气就想摔东西伤害自己
与心理肯定有一定的关系。但最关键的是你自己的生活习惯与心情调节。可能是你不太主动去接触别人，喜欢一个人封闭。长时间下去就会嫌的脾气暴躁。动不动就想发脾气。你可以选择去找些运动量大的运动发泄。最好的办法是多去观察和接近别人。尝试与别人交流。
一生气就想砸东西控制不住自己情绪
这是很正常的现象，其实每个人在生气的时候控制不住自己的情绪，也在情理当中。只是说宣泄情绪的方式方法不同而已，砸东西这个确实付出的代价比较高昂，毕竟你砸了以后自己又要重新添置。
生气发火就喜欢摔东西的人是不是精神心理有病
一方面，经常生气并摔东西的人可能存在心理问题。这种行为可能是情绪管理不当的表现，可能是由于压力过大、情绪稳定性差或者冲动控制能力不足。心理问题可能需要专业的心理咨询或治疗来解决。另一方面，这种行为也可能是个人修养和思想素质不足的体现。一个人如果不能很好地控制自己的情绪，可能会对周围的人...
