要进行一定的体育锻炼，能够促进脂质的代谢，降低人体血液中血脂的含量。同时可以戒烟、戒酒，避免血管壁的损伤，口服抗血小板聚集的药物和他汀类调脂的药物，避免动脉粥样硬化进一步的发展，同时每半年到一年要去医院进行检查。
增加血管弹性的食物有哪些?
1、巧克力：可以恢复血管活力。《美国实验生物学联合会会刊》刊登研究发现，每天吃70克黑巧克力可以增强血管弹性，进而降低血管堵塞风险。2、茄子：增强血管弹性。茄子含丰富的维生素P，能软化血管，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，能防止毛细血管出血。3、冬瓜：预防动脉硬化。冬瓜利尿消肿、清热、止...
吃什么能增加血管弹性
5、在炒菜时也可以使用橄榄油，对血管也是有一定帮助的，还有其他一些饮食，例如燕麦、玉米、山药等。不但要控制饮食，平时患者可以适当增加锻炼，也有助于血管弹性的增加，例如慢跑、打太极、游泳等。如果血管有明显异常，最好去医院的外科或者心内科等进行检查，根据医嘱来进行治疗。
如何增强血管的弹性
随着年龄增长血管壁弹性会越来越小而且脆性也会增加，增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。另外，多食用含多不饱和脂肪酸高的食物，比如每天一小把坚果(核桃、杏仁、腰果等)，平时少吃油腻垃圾食物，饮食宜清淡。
什么能增加血管的弹性
不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。
怎样才能让血管有弹性
让血管有弹性要预防动脉硬化，可以食用以下食物：1、牛奶，降低血清中胆固醇的浓度，也能减少胆固醇的吸收。2、大豆，含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。3、生姜，含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。4、大蒜，含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用...
什么能增强血管弹性
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化 ...
使血管恢复弹性的食物有哪些?
使血管恢复弹性的食物如下：1、香油 香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累；其含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。芝麻油中的不饱和...
血管弹性弱的治疗
血管弹性的减弱是动脉粥样硬化的早期表现，此时可以通过良好的生活习惯和饮食习惯，来降低病情的进一步进展，同时恢复部分动脉弹性。前提基础是戒烟戒酒，戒烟是所有治疗的基础，同时要控制高血压、高血糖和高血脂，三高对于动脉血管的损伤，特别是内皮的损伤是较为严重的，因此对于高血脂的患者可以口服他汀类的...
血管没有弹性怎么办
血管没有弹性一般多运动是可以缓解的。应该养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持良好的心态，逐渐地改善，食物应清淡有营养，忌油腻辛辣，不要食用不易消化或比较硬的食物，多吃蔬菜水果，保持血管的弹性和身体的健康。
血管弹性低怎么办
血管弹性低要去医院就诊，平时多注意饮食，以清淡为主，多锻炼和注意休息。血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。
