1、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。
2、对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。
3、利用身体碰撞，顶一下，松开，或是绕前干扰一下马上回来在顶住，真真假假。让对手没耐心慢慢往里顶，制造走步和远离篮圈出手，使对手命中率降低。
打篮球怎么防守比自己高的人
1、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。2、对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。3、利用身体碰...
打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人
第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作，虚晃，假动作，各种自如的运球后，你在去掐他就非常困难了，在这里你就越要死...
打篮球矮个防高个的技巧 打篮球需要怎么做好防守
1、站位横移有技巧，脚呈外八字站，被突破横移时腿不要交叉着走，重心降低走螃蟹步，身体侧向他的贯用手一侧，逼他走非惯用手一侧。2、站的离他远一点，但不是放投。碰上会投的投死你。要适当。即能在对方投篮时利用长臂干扰又以防对方突破为主。一旦对方合球立马贴身。3、总之就算放投，也是放...
打篮球在防守顶人时该注意什么
在篮球比赛中，应付防守顶人而且比自身高壮的方法：1、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球;个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度;个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。2、腿站开，重心放低这样做可以加固下盘，让高个子球员接...
打篮球时怎么防守比你高大的人?
打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下：1、合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。2、采取适当的身体接触，给进攻球员施压，降低对手速率：对位高大球员，防守方的移动速度同样的...
有哪几种技巧可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员...
第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。因为这样就算对方的进攻人进球，也需要耗费进攻人更多...
打篮球,在篮下防守比自己高大的对手单打自己,有什么技巧?
一、面对比你高体重比你轻的人，可以降低你的身体重心，用肘部用力顶靠其背部，迫使其重心不稳，不让他转身，这样他就不得不频繁运球寻找重心，此时可趁机出手断球，但由于身高臂展的关系，一般只能将球打掉而不能被你拿到，即使对方运球好你无法碰到球，那也够他难受的了，只要不让他转身在他试探...
打篮球的时候我们该怎么样去打大个子防守球员?
首先，小个子球员面对高大防守球员时的关键在于具备稳定的投篮能力。只有当你的投篮具有一定的威胁时，高大防守球员才会被迫调整自己的防守重心，这样你才能找到突破的机会。其次，小个子球员在进攻高大防守球员时，投篮时的一个重要技巧是充分利用体前变相动作来创造横向空间，然后进行上篮。体前变相动作是小...
篮球 如果对手比自己高大 怎么进攻和防守他
在对方进行面框攻击时，可以尝试在对手扬手之前将球拍落。对手如果选择勾手等进攻方式，应尽量举高双臂封住对方视野。总的来说不论进攻还是防守技巧都需要多学多练，平时可以上网看看视频进行学习，然后去球场自己练练。再有就是加强身体素质练习，虽然身高很难靠后天加强，但强壮的体魄，快捷的速度和优秀的...
请问一下各位,打篮球的时候,遇见一些比自己高大的人,挤不过对方时,该怎...
篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形（就想相扑手）才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，...
